Có nên kết hợp retinol và vitamin C trong quy trình chăm sóc da?

Retinol và vitamin C là những "thành phần vàng" trong các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa được yêu thích hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách sử dụng các sản phẩm này sao cho hiệu quả nhất. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết có nên kết hợp retinol và vitamin C với nhau không nhé!

Retinol và vitamin C thường xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da

1Có nên kết hợp retinol và vitamin C không?

Trong chu trình chăm sóc da bạn có thể sử dụng cả retinol và vitamin C, tuy nhiên không nên sử dụng đồng thời cùng một lúc. Nguyên nhân là do việc sử dụng cùng lúc hai sản phẩm này có thể gây kích ứng da. [3]

Lợi ích khi kết hợp retinol và vitamin C

Kết hợp sử dụng retinol và vitamin C trong chăm sóc da giúp làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Vitamin C bảo vệ da, kích thích sản xuất collagen trong khi retinol làm mới tế bào da và thúc đẩy tạo collagen.

Cả hai thành phần đều giúp giảm sắc tố da và làm sáng da. Mặc dù retinol hiệu quả khi dùng một mình nhưng việc kết hợp cùng vitamin C có thể mang lại hiệu quả bổ sung cho làn da. [3]

Tác dụng phụ khi hết hợp retinol và vitamin C

Khi kết hợp retinol và vitamin C trong chăm sóc da, tác dụng phụ thường gặp là kích ứng da, nhất là khi sử dụng nhiều lớp sản phẩm. Để tránh điều này, bạn nên sử dụng từng sản phẩm vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Bạn nên cẩn trọng khi lựa chọn các serum có chứa vitamin C vì chất lượng của chúng có thể khác nhau đáng kể. Sử dụng tỷ lệ thấp hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc mụn trứng cá. Ngoài ra, bạn nên chọn các sản phẩm đã được đánh giá an toàn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn. [3]

Khi kết hợp retinol và vitamin C có thể gây kích ứng da

2Một số cách kết hợp retinol và vitamin C

Dùng vào thời điểm khác nhau trong ngày

Retinol và vitamin C có thể kết hợp cùng nhau, tuy nhiên sự kết hợp này có thể gây kích ứng. Do đó, bạn nên sử dụng hai sản phẩm này ở những thời điểm khác nhau:

• Sử dụng vitamin C vào ban ngày: Việc này giúp vitamin C thẩm thấu vào da tốt hơn, đem lại hiệu quả dưỡng da. Sau khi dùng serum vitamin C, bạn có thể sử dụng thêm serum axit hyaluronic và không thể quên kem chống nắng.
• Sử dụng retinol vào ban đêm: Bạn nên đưa vitamin C vào chu trình dưỡng da ban ngày trước 1 - 2 tuần rồi mới dùng retinol vào buổi tối. Lưu ý rằng retinol có thể gây khô da, đặc biệt khi mới bắt đầu sử dụng, do đó bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối. [4]

Bạn nên dùng vitamin C và retinol ở hai thời điểm khác nhau để tránh kích ứng

Dùng chung một thời điểm

Nếu bạn muốn kết hợp đồng thời cả retinol và vitamin C trong chu trình chăm sóc da, hãy sử dụng chúng cách nhau 30 phút. Khoảng thời gian này là đủ để da không bị quá tải bởi axit, gây bong tróc.

Vitamin C nên được thoa trước retinol bởi vitamin này tan trong nước và có độ pH thấp hơn và thẩm thấu vào da nhanh hơn. Sau đó khi pH của da đã trở về mức ổn định bạn nên tiếp tục sử dụng retinol. [5]

Sử dụng retinol và vitamin C cách nhau 30 phút để da không bị quá tải

Dùng luân phiên retinol và vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Thông thường, vitamin C được khuyến nghị sử dụng vào buổi sáng để giúp bảo vệ da khỏi tia UV trong suốt cả ngày.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy rằng vitamin C cũng có thể được sử dụng vào buổi tối để ngăn ngừa tổn thương da do tiếp xúc với tia UV. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tổn thương da do tiếp xúc với tia UV bắt đầu xảy ra vài giờ sau lần tiếp xúc đầu tiên. [6]

Để tận dụng tối đa lợi ích của vitamin C và retinol, bạn có thể luân phiên sử dụng hai thành phần này mỗi tối. Điều này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ kích ứng da và tăng cường hiệu quả của cả hai thành phần. [5]

Luân phiên sử dụng hai sản phẩm để tận dụng tối đa tác dụng và tránh kích ứng

3Lưu ý khi dùng retinol chung với vitamin C

Tần suất sử dụng

Bạn có thể sử dụng vitamin C và retinol 2 - 3 lần/tuần, tùy theo tình trạng làn da và cần liên tục theo dõi da sau khi sử dụng.

Sử dụng retinol và vitamin C thường xuyên có thể gây kích ứng, bong tróc da ở một số người. Do đó, đối với những người mới bắt đầu dùng hai loại sản phẩm này, tần suất tốt nhất là dùng 1 lần/tuần. [3]

Bạn có thể sử dụng retinol và vitamin C 2 - 3 lần/tuần

Sử dụng kem chống nắng

Bất kể ai cũng nên ai cũng nên dùng kem chống nắng, đặc biệt là những người sử dụng retinol và vitamin C. Sản phẩm này sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ da trước những tổn thương gây ra bởi ánh nắng mặt trời. [3]

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động ánh mặt trời

Kết hợp với các sản phẩm dưỡng da khác

Bạn nên thận trọng khi dùng chung retinol, vitamin C với một số hoạt chất dưỡng da khác như AHA, BHA,... cụ thể là:

• Với AHA và BHA: Mặc dù AHA và BHA giúp làm bong tróc lớp tế bào chết, da đều màu hơn nhưng chúng cũng có thể gây kích ứng trên những người có làn da nhạy cảm. Bạn nên thoa AHA, BHA vào buổi sáng và retinol vào ban đêm, sử dụng cách ngày để hạn chế kích ứng, tăng cường hiệu quả chăm sóc da.
• Với kem dưỡng ẩm: Sự kết hợp giữa retinol và vitamin C có thể gây khô và bong tróc da, do đó sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp da mềm mịn, ẩm mượt hơn. Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa axit hyaluronic bởi khả năng cấp ẩm cho da của chúng tốt hơn các hoạt chất khác. [3]

Kết hợp với AHA và BHA giúp da đều màu hơn

4Những quan niệm sai lầm về retinol và vitamin C

Retinol không thể dùng chung với vitamin C

Retinol và vitamin C hoạt động tốt trong môi trường pH khác nhau trên da và không gây xung đột. Kết hợp retinol với vitamin C có thể tăng cường khả năng chống nắng và chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.

Tuy nhiên, để đảm bảo tác dụng tốt nhất, bạn nên sử dụng hai sản phẩm này cách nhau ít nhất 30 phút.

Retinol và vitamin C hoàn toàn có thể kết hợp với nhau

Không thể dùng retinol và vitamin C vào ban ngày

Việc sử dụng retinol và vitamin C vào buổi sáng có thể tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV nhờ kem chống nắng. Việc kết hợp vitamin C với retinol cũng giúp tăng hiệu quả chăm sóc da vào ban ngày.

Retinol có khả năng tương thích tốt với sản phẩm chống nắng và khi kết hợp với vitamin C giúp ngăn ngừa đốm nâu và cải thiện thẩm thấu da. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên để bảo vệ da tốt nhất.

Dùng retinol và vitamin C vào buổi sáng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV

Retinol và vitamin C dùng chung sẽ nổi mụn

Retinol và Vitamin C hiệu quả trong việc ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá. Nếu bạn đang có mụn, hãy giảm tần suất dùng hai sản phẩm này tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm hoặc vừa sử dụng liệu trình laser thì không nên dùng retinol hoặc vitamin C nồng độ cao. Khi sử dụng lần đầu, hãy thử trên cổ tay trước rồi mới dùng trên mặt với diện tích nhỏ.

Bên cạnh đó, hãy luôn sử dụng kem chống nắng và dưỡng ẩm sau khi dùng retinol và vitamin C để tối ưu hóa hiệu quả sản phẩm.

Retinol và vitamin C gây mụn nếu dùng không đúng cách

Sử dụng retinol và vitamin C gây mỏng da

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu khi sử dụng sản phẩm retinol và vitamin C để đạt hiệu quả tốt nhất vì các sản phẩm có thể gây mỏng da. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra khi bạn sử dụng không đúng cách và dùng với tần suất lớn.

Người mới tiếp xúc nên bắt đầu từ mức thấp và tăng dần tần suất sử dụng. Hãy chọn nồng độ phù hợp cho da trước khi sử dụng sản phẩm chứa retinol và vitamin C.

Retinol và vitamin C chỉ gây mỏng da nếu dùng tần suất lớn

Retinol và vitamin C nồng độ càng cao thì càng hiệu quả

Sử dụng retinol và vitamin C nồng độ lớn có thể thấy kết quả nhanh hơn, nhưng cũng tăng nguy cơ kích ứng nếu chọn sai sản phẩm. Nghiên cứu cho thấy retinol và vitamin C nồng độ thấp vẫn có tác dụng chống lão hóa nhưng cần nhiều thời gian hơn.

Tuy nhiên, để sử dụng an toàn và đảm bảo hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi quyết định sử dụng sản phẩm có nồng độ cao.

Retinol và vitamin C nồng độ cao có thể gây kích ứng

Retinol và vitamin C phải được kê đơn mới có tác dụng

Retinol và vitamin C là hai thành phần chăm sóc da phổ biến, có thể được mua mà không cần kê đơn tại các cửa hàng mỹ phẩm, nhà thuốc hoặc trên các trang thương mại điện tử. Mặc dù có thể mua không cần kê đơn, nhưng điều quan trọng là bạn phải bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần theo thời gian để da thích nghi.

Retinol và vitamin C có thể gây kích ứng da, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc sử dụng retinol và vitamin C, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.

Các sản phẩm retinol và vitamin C chính hãng đều có tác dụng tương đồng

Trên đây là những giải đáp thắc mắc liệu có nên kết hợp retinol và vitamin C với nhau không. Hy vọng bài viết đã cung cấp những kiến thức đúng đắn giúp bạn nâng cao chất lượng chăm sóc da hàng ngày. Hãy chia sẻ bài viết tới người thân, bạn bè nếu bạn thấy hữu ích nhé!