Dùng viên uống vitamin E bôi mặt có được không? Lưu ý khi sử dụng

Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Việc sử dụng các sản phẩm vitamin e đường uống được sử dụng phổ biến do sự tiện lợi và hiệu quả mà nó mang lại.. Vì vậy, hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu viên uống vitamin E có bôi mặt được không nhé!

1Vai trò của vitamin E với da

• Làm sáng da: Vitamin E là một chất chống oxy hoá mạnh hỗ trợ quá trình tăng sinh collagen, giúp da săn chắc, mịn màng và đều màu.
• Kháng viêm: Vitamin E có tác dụng chống viêm giúp giảm sưng đỏ, ngứa ngáy và kích ứng da. Bên cạnh đó, vitamin E giúp giảm sản sinh các cytokine gây viêm, từ đó giúp cải thiện các vấn đề về da như mụn trứng cá, da khô, bệnh chàm...
• Làm lành vết thương: Vitamin E tăng cường tái tạo tế bào da, thúc đẩy quá trình lành vết thương giúp da nhanh chóng hồi phục. Ngoài ra, vitamin E giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng da bị tổn thương, từ đó giúp các tế bào da tái tạo nhanh hơn.
• Bảo vệ da khỏi tia cực tím: Vitamin E giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa và ung thư da. [1]

Vitamin E giúp bảo vệ da dưới tác động của tia cực tím

2Dùng viên uống vitamin E bôi mặt được không?

Vitamin E nguyên chất (a-Tocopherol) là dạng vitamin E tự nhiên, có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như dầu thực vật, hạt hướng dương, mầm lúa mì... Vitamin E nguyên chất có thể bôi trực tiếp lên da, nhưng khó thẩm thấu vào da và có thể gây cảm giác bết dính.

Trong các sản phẩm mỹ phẩm, vitamin E thường được sử dụng dưới dạng muối, chẳng hạn như a-Tocopherol acetate, a-Tocopherol succinate... có khả năng hòa tan trong nước, giúp dễ dàng thẩm thấu vào da. Ngoài ra, các dạng muối này cũng có thể tạo thành các micelle (phân tử có đầu ưa nước và đuôi kị nước) giúp chúng dễ dàng vượt qua lớp sừng của da. Do đó, nếu bạn muốn dùng vitamin E bôi mặt, bạn nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm có chứa vitamin E dưới dạng muối. [2]

Lựa chọn các sản phẩm chứa vitamin E dưới dạng muối để bôi lên mặt

3Vitamin E dạng uống và bôi khác nhau như thế nào?

Vitamin E khi đi vào cơ thể, được tiêu hoá hấp thu và phân bố đến khắp cơ thể. Vì vậy, vitamin E dạng uống có tác dụng toàn thân, giúp cải thiện sức đề kháng, bảo vệ các tế bào... Trong khi đó, vitamin E dạng bôi có tác dụng trực tiếp lên da giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, chống lão hóa và giảm tình trạng thâm nám.

4Những lưu ý khi bôi vitamin E lên mặt

• Kiểm tra tình trạng da trước khi dùng: Vitamin E cũng có thể gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da nổi mụn đối với những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu.
• Vệ sinh da kỹ trước khi bôi: Để vitamin E có thể thẩm thấu tốt vào da, bạn cần vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên da.
• Tuân thủ đúng liều lượng: Bạn chỉ nên bôi một lượng vitamin E vừa đủ lên da, khoảng 2 - 3 giọt cho toàn bộ khuôn mặt.
• Bảo vệ da kỹ khi ra ngoài: Vitamin E không thể thay thế kem chống nắng. Do đó, khi ra ngoài, bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. [3] [4]

Vitamin E là một loại vitamin có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp như ngăn ngừa tình trạng lão hoá, làm sáng da, kháng viêm... Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề khi bôi vitamin E lên mặt để mang lại hiệu quả tối ưu nhé!