7 cách làm trắng răng bằng baking soda và các lưu ý khi thực hiện

Baking soda có đặc tính mài mòn nhẹ giúp loại bỏ mảng bám và vết ố trên răng hiệu quả, giúp răng trắng sáng hơn. Có nhiều cách sử dụng baking soda để làm trắng răng, hãy cùng tìm hiểu 7 cách làm trắng răng bằng baking soda và các lưu ý khi thực hiện trong bài viết dưới đây nhé!

1 Công dụng của baking soda với sức khỏe

Baking soda mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, một số công dụng của baking soda có thể kể đến như:

• Làm nước súc miệng.
• Làm trắng răng.
• Làm chất khử mùi cơ thể.
• Điều trị triệu chứng ợ nóng.
• Làm dịu các vết loét.
• Giảm ngứa da và cháy nắng. [2]

Baking soda mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là làm trắng răng

2 Dùng baking soda để tẩy trắng răng có an toàn không?

Việc sử dụng baking soda quá nhiều và kéo dài có thể gây hại cho men răng. Không giống như các loại kem đánh răng thông thường, baking soda không chứa fluoride – thành phần giúp răng khỏe mạnh. Nếu bạn đang trong quá trình niềng răng, bạn nên tránh sử dụng baking soda vì nó có thể ảnh hưởng đến dụng cụ niềng.

Trước khi dùng baking soda để làm trắng răng, bạn cần tìm hiểu và tham khảo để sử dụng đúng cách. Nếu nướu bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng baking soda và chuyển sang dùng các sản phẩm kem đánh răng thông thường. [3]

Sử dụng baking soda với liều lượng và tần suất vừa phải để làm trắng răng hiệu quả và an toàn

3 Các phương pháp tẩy trắng răng với baking soda

Dùng baking soda và nước

Súc miệng bằng nước súc miệng chứa baking soda giúp làm trắng răng. Baking soda có tính chất trung hòa acid, giúp chống lại tình trạng mòn răng do thực phẩm và đồ uống có tính acid gây ra. Chỉ sử dụng baking soda với nước lọc đã có thể giúp làm trắng răng và loại bỏ mảng bám. Bên cạnh đó, nước súc miệng baking soda còn giúp chống lại vi khuẩn gây sâu răng và thúc đẩy vi khuẩn có lợi tạo ra lớp bảo vệ trên răng của bạn. [4]

Cách thực hiện: Trộn một thìa cà phê baking soda với đủ nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng bàn chải đánh răng thông thường hay bàn chải điện lấy hỗn hợp và thoa đều lên răng. Giữ hỗn hợp trên răng ít nhất một phút, sau đó súc miệng kỹ với nước.

Súc miệng hàng ngày trong ít nhất một tuần để có hiệu quả làm trắng răng.

Nước súc miệng baking soda là phương pháp đơn giản nhất để có hiệu quả trắng răng

Dùng baking soda và kem đánh răng

Bạn nên đánh răng hàng ngày bằng kem đánh răng có chứa fluoride kết hợp với việc dùng tăm nước để loại bỏ mảng bám, giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng. Trong khi fluoride trong kem đánh răng bảo vệ răng bạn khỏi sâu răng và giúp loại bỏ vết bẩn, baking soda có thể giúp đánh bóng răng và làm cho răng trắng hơn.

Cách thực hiện: Cho kem đánh răng thông thường lên bàn chải đánh răng, sau đó rắc một ít baking soda lên trên. Đánh răng như bình thường trong 2 phút với chuyển động tròn nhẹ nhàng. Súc miệng bằng nước.

Tương tự như hỗn hợp baking soda và nước, bạn nên đánh răng bằng baking soda và kem đánh răng ở mức độ vừa phải. Bạn nên sử dụng phương pháp này 2 lần 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Một số loại kem đánh răng có thành phần chứa sẵn baking soda. Nếu bạn có răng nhạy cảm, hãy tránh sử dụng kem đánh răng có chứa baking soda hoặc kem đánh răng được dán nhãn là sản phẩm có tính chất làm trắng mạnh. [4]

Thêm baking soda vào kem đánh răng cho hiệu quả làm trắng và ngăn ngừa sâu răng

Dùng baking soda với dầu dừa

Dầu dừa chứa acid lauric - một loại acid không chỉ có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn có hại trong miệng mà nó còn giúp chống mảng bám, loại bỏ sự tích tụ khiến răng bị xỉn màu và ố vàng. Dầu dừa có thể dùng như một phương pháp làm trắng tự nhiên bằng cách súc miệng hoặc kết hợp với baking soda để đánh răng. [5]

Cách thực hiện: Bạn có thể trộn một thìa baking soda với một thìa dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sệt và đánh răng trong khoảng hai phút. Sau đó, súc miệng kỹ bằng nước ấm. Nên dùng hỗn hợp này từ 2 - 3 lần mỗi tuần trong vài tháng để đạt hiệu quả làm trắng răng an toàn.

Phối hợp với dầu dừa có tác dụng làm trắng và loại bỏ mảng bám trên răng

Dùng baking soda và chanh

Nước chanh có chứa acid citric là chất tẩy trắng tự nhiên. Trộn nước cốt chanh với baking soda bạn sẽ có một hỗn hợp làm trắng đơn giản nhưng hiệu quả. [5]

Cách thực hiện: Trộn một thìa nước cốt chanh với một thìa baking soda để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên bàn chải đánh răng và nhẹ nhàng chải răng theo chuyển động tròn trong hai phút. Súc miệng thật kỹ với nước.

Bạn có thể sử dụng phương pháp này hai đến ba tháng một lần để có kết quả tốt nhất.

Chanh và baking soda là một hỗn hợp làm trắng đơn giản nhưng hiệu quả

Dùng baking soda và muối

Muối là một chất khử trùng tự nhiên và có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Muối không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng mà còn hoạt động như một chất mài mòn nhẹ và loại bỏ các vết ố vàng trên răng của bạn. [5]

Cách thực hiện: Trộn baking soda với muối. Lấy một ít hỗn hợp này lên ngón tay, chà xát khắp răng và để hỗn hợp này trên răng trong khoảng 2 phút. Súc miệng kỹ bằng nước.

Phương pháp này có thể cho kết quả trắng răng ngay lập tức, bạn có thể sử dụng trong ít nhất một tuần để cho kết quả rõ rệt.

Muối giúp kháng khuẩn và loại bỏ các vết ố vàng trên răng

Dùng baking soda kết hợp với dâu tây

Dâu tây cũng là một nguyên liệu làm trắng răng tự nhiên mà bạn nên kết hợp với baking soda để cho hiệu quả tẩy trắng cao hơn. Acid ascorbic trong dâu tây đóng vai trò là một chất làm trắng tốt có thể giúp làm sáng các vết ố trên bề mặt. [3]

Cách thực hiện: Nghiền nát hai đến ba quả dâu tây trong bát. Đổ vào một thìa baking soda và một chút muối. Trộn các nguyên liệu thành hỗn hợp sệt. Đánh răng bằng hỗn hợp này trong một đến hai phút. Súc miệng kỹ lại bằng nước.

Bạn nên sử dụng phương pháp này 2 lần một tuần trong vòng 2 - 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất.

Dâu tây cũng là một nguyên liệu làm trắng răng tự nhiên có thể dùng kết hợp với baking soda cho hiệu quả tốt hơn

Dùng baking soda với giấm táo

Tương tự như baking soda, giấm táo là một nguyên liệu gia dụng phổ biến được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau bao gồm vệ sinh, nấu ăn và đánh răng. Acid acetic trong giấm táo hoạt động như một chất diệt vi khuẩn có thể giúp làm trắng răng. Vì giấm táo có tính acid cao, bạn nên đảm bảo súc miệng kỹ sau khi sử dụng. Nếu bạn sử dụng quá thường xuyên, acid có thể gây kích ứng men răng. [3]

Cách thực hiện: Trộn baking soda và giấm táo theo tỉ lệ bằng nhau để tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng hỗn hợp này để đánh răng trong một đến hai phút. Súc miệng thật kỹ lại với nước.

Bạn chỉ nên sử dụng phương pháp này vài tháng một lần.

Nên sử dụng hỗn hợp baking soda và giấm táo vài tháng một lần để tránh tình trạng kích ứng men răng

4 Các lưu ý khi dùng baking soda tẩy trắng răng

Nếu bạn bị bệnh nha chu, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng baking soda để làm trắng răng.

Luôn sử dụng baking soda ở dạng pha loãng vì tính mài mòn của nó có thể gây hại cho men răng.

Tránh sử dụng baking soda nếu bạn đang đeo niềng răng cố định vì nó có thể ảnh hưởng đến độ bền của dụng cụ niềng răng.

Không nên sử dụng baking soda trong thời gian dài vì nó có thể làm hỏng men răng và khiến răng trở nên quá nhạy cảm. [5]

Cần lưu ý khi sử dụng baking soda nếu bạn đang có các bệnh lý răng miệng

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm cùng với baking soda, bạn đã có ngay các công thức làm trắng răng tự nhiên, hiệu quả không thua gì ngoài nha khoa. Hãy áp dụng ngay trong hôm nay để cải thiện độ trắng cho hàm răng của mình nhé!