Cách sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn với 4 bước đơn giản, dễ làm

Nước súc miệng là một sản phẩm phổ biến được sử dụng để chăm sóc sức khỏe răng miệng. Hãy cùng Nhà thuốc An Khang tìm hiểu cách sử dụng nước súc miệng hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé!

1Đánh răng kỹ

Đầu tiên, bạn hãy đánh răng thật kỹ sau khi ăn xong. Sau đó, tiến hành loại bỏ vụn thức ăn còn thừa nằm sâu trong kẽ răng mà bước đánh răng chưa làm sạch hết bằng chỉ nha khoa.

Trước khi súc miệng, hãy đợi một lúc sau khi sử dụng kem đánh răng chứa florua vì nước súc miệng có thể rửa sạch lớp florua đậm đặc trong kem đánh răng trên bề mặt răng.

Đánh răng thật kỹ sau khi ăn xong

2Đo lường một lượng vừa đủ nước súc miệng

Cho nước súc miệng vào cốc định lượng được cung cấp cùng với sản phẩm. Đong một lượng vừa đủ, thông thường khoảng 15 - 20ml. Đối với nước súc miệng cần pha loãng, bạn cần tiến hành pha đúng theo tỷ lệ được hướng dẫn.

Định lượng nước súc miệng vừa đủ vào cốc

3Súc miệng

Ngậm nước súc miệng vào khoang miệng, không nuốt và súc đảo hai bên hàm, bên trên, bên dưới trong khoảng 30 - 45 giây để các hoạt chất trong nước súc miệng dễ dàng tiếp xúc và làm sạch răng hiệu quả. Nếu trong trường hợp bạn mắc bệnh nha chu thì nên ngậm nước súc miệng khoảng 1 - 2 phút.

Ngậm và súc miệng trong khoảng 30 - 45 giây

4Nhổ nước súc miệng

Nhổ bỏ nước súc miệng sau khi sử dụng xong mà không cần dùng nước sạch súc miệng lại. Tuy nhiên, nếu muốn uống nước, bạn nên đợi ít nhất 10 phút sau khi dung dịch này được nhổ bỏ.

Nhổ nước súc miệng sau khi súc

5Cách sử dụng nước súc miệng đạt hiệu quả cao

Để đạt được hiệu quả tối ưu, sử dụng nước súc miệng đúng cách cần lưu ý:

• Lựa chọn và đọc kỹ thành phần của nước súc miệng trước khi sử dụng.
• Không nên lạm dụng nước súc miệng nhiều lần trong ngày, tối đa chỉ 3 lần/ngày, thường sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
• Việc sử dụng nước súc miệng có thể ngăn ngừa hoặc chấm dứt chứng hôi miệng, làm sạch mảng bám và chống lại bệnh nướu răng nhưng không thay thế việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa về mặt vệ sinh răng miệng.
• Nước súc miệng thường chứa một lượng lớn cồn và florua nên không khuyên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.
• Không được nuốt nước súc miệng để tránh bị kích ứng, kể cả ở người lớn.
• Nên trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng nước súc miệng nếu có vết loét hở hoặc tổn thương miệng trong miệng.

Không được nuốt nước súc miệng để tránh bị kích ứng

6Những lưu ý khi sử dụng nước súc miệng

Khi sử dụng nước súc miệng cần lưu ý một vài điểm quan trọng để tránh dùng sai cách và gây hại cho sức khỏe của mình như sau:

• Chỉ nên ngậm nước súc miệng trong khoang miệng từ 20 - 30 giây. Nếu nhổ ra quá sớm, các chất kháng khuẩn trong nước súc miệng sẽ không kịp làm sạch răng miệng, diệt khuẩn nhưng nếu ngậm quá lâu cũng làm ảnh hưởng xấu đến niêm mạc miệng.
• Không ăn uống hoặc đánh lại răng trong vòng 30 phút sau khi dùng nước súc miệng chứa fluor.
• Không pha loãng bất kỳ nước súc miệng nào nếu không có chỉ dẫn vì nồng độ của các hoạt chất sẽ bị loãng, không đủ lượng để diệt khuẩn, làm sạch khoang miệng.

Không dùng nước súc miệng thay thế cho việc đánh răng

7Tác hại khi sử dụng nước súc miệng sai cách

Nước súc miệng tuy có lợi nhưng nếu dùng sai cách có thể gây ra những hậu quả không ngờ tới.

Nếu dùng nước súc miệng thường xuyên, sai cách, các vi khuẩn có hại và có lợi trong khoang miệng cũng đồng thời sẽ bị tiêu diệt. Từ đó gây mất cân bằng hệ vi sinh, giảm sức đề kháng vùng họng, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây nấm, viêm loét họng,...

Ngoài ra, sử dụng sai cách nước súc miệng cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ như phát ban, phồng rộp nướu, lưỡi, môi, ngứa họng và miệng, giảm sức đề kháng của răng.

Nước súc miệng tuy có lợi nhưng nếu dùng sai cách có thể gây ra những hậu quả không ngờ

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin về cách sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn an toàn cho sức khỏe. Hãy chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích bạn nhé!

Nguồn: Healthline, Fortsondentistry