Dầu hạt bí ngô có thể điều trị rụng tóc không?

Dầu hạt bí ngô được biết đến với nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe đường tiết niệu, tăng cường sức khỏe tim mạch,..Ngoài ra, nó còn giúp trị rụng tóc. Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về cách sử dụng dầu hạt bí ngô trong điều trị rụng tóc nhé.

1Dầu hạt bí ngô là gì?

Dầu hạt bí ngô là một loại dầu tự nhiên chiết xuất từ hạt bí ngô rang. Nó chứa các axit béo thiết yếu cùng với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nên có nhiều công dụng, nó được sử dụng phổ biến như một loại dầu ăn hoặc thực phẩm bổ sung. [1]

Dầu hạt bí ngô là một loại dầu tự nhiên chiết xuất từ hạt bí ngô rang

2Vì sao dầu hạt bí ngô có thể trị rụng tóc?

Một nghiên cứu vào năm 2014, dùng dầu hạt bí ngô và thuốc giả dược cho những người đàn ông đang bị hói đầu ở nam giới. Kết quả là những người đàn ông dùng dầu hạt bí ngô ở dạng bổ sung có tốc độ mọc tóc cao hơn 30% so với những người dùng giả dược. [2]

Mặc dù nghiên cứu này chỉ ra rằng dầu hạt bí ngô có thể kích thích sự phát triển tóc, nhưng nó đã bỏ qua thực tế rằng chất bổ sung không chỉ chứa dầu hạt bí ngô mà còn có các thành phần khác có thể đóng vai trò trong việc thúc đẩy sự phát triển tóc. Các thành phần này bao gồm: Octacosanol, Bột rau trộn, Bột hoa anh thảo buổi tối, Bột tơ ngô, Bột cỏ ba lá đỏ, Bột cà chua.

Nghiên cứu này ngắn gọn và chỉ tập trung vào nam giới. Dưới 100 nam được tham gia trong 24 tuần và không có phụ nữ tham gia. Không có bằng chứng về tác dụng phụ hoặc hiệu quả của việc sử dụng dầu hạt bí ngô trong thời gian dài hoặc đối với phụ nữ. Mặc dù không hoàn hảo, nghiên cứu vẫn cung cấp một số thông tin hữu ích.

Điều này cho thấy dầu hạt bí ngô có thể chỉ có ảnh hưởng nhỏ đối với việc kích thích mọc tóc. Để hiểu rõ hơn vai trò của nó, cần có nhiều nghiên cứu hơn.

Một giả thuyết khoa học về dầu hạt bí ngô là chất phytosterol có thể thúc đẩy sự phát triển tóc bằng cách ngăn chặn các enzyme và hormone gây rụng tóc trong da đầu. Điều này là do phytosterol, tìm thấy trong nhiều loại thực vật, có lợi ích cho sức khỏe và có thể mang lại hiệu quả tích cực cho việc chăm sóc tóc.

Dầu hạt bí ngô có thể kích thích sự phát triển tóc

3Lợi ích của dầu hạt bí ngô đối với tóc

Những lợi ích của dầu hạt bí ngô mang lại cho tóc

Giúp tóc chắc khỏe

Dầu hạt bí ngô không chỉ có tác dụng tuyệt vời trên tóc mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng cho nang tóc của chúng ta cần. Điều này giúp tóc trở nên khỏe mạnh và dày hơn. [1]

Giúp tóc bóng mượt

Dầu hạt bí ngô chứa axit linoleic, một loại axit béo omega-6, giúp tóc trở nên khỏe mạnh và sáng bóng. Mặc dù axit linoleic cũng có trong dầu tự nhiên khác như dầu ô liu và dầu hướng dương, nhưng dầu hạt bí ngô có hàm lượng axit linoleic cao hơn nhiều.

Giữ ẩm cho tóc

Dầu hạt bí ngô là một lựa chọn lý tưởng để dưỡng tóc, vừa cung cấp độ ẩm cho tóc mềm mại và bóng mượt mà không làm nặng tóc hay gây bết dính. Nó giúp bảo vệ tóc khỏi các tác động xấu từ môi trường như ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, ô nhiễm môi trường...

Giúp nhuộm tóc

Dầu hạt bí ngô chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa tổn thương từ oxy hóa, nguyên nhân thường gây ra việc tóc chuyển màu. Sử dụng dầu này cũng tạo ra một tông màu tự nhiên độc đáo, không thể có được từ các loại thuốc nhuộm thông thường.

Chữa hư tổn tóc

Dầu hạt bí ngô chứa axit béo (như axit linoleic, axit palmitic và axit oleic) có tác dụng chống viêm giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và tác nhân bên ngoài gây khô rụng.

4Cách sử dụng dầu hạt bí ngô trị rụng tóc

Dùng dầu hạt bí ngô dưới dạng chất bổ sung

Hãy nhớ rằng các chất bổ sung không được FDA quản lý. Chất lượng và liều lượng có thể khác nhau. Luôn đảm bảo chỉ lấy nguồn thực phẩm bổ sung từ các công ty có uy tín để đảm bảo an toàn.

Thuốc bổ sung dầu hạt bí ngô thường có dạng viên nang gel dầu. Hãy tuân thủ hướng dẫn trên nhãn sản phẩm khi sử dụng. Liều thông thường là 1000 mg mỗi viên nang. Uống 1 hoặc 2 viên này sau bữa ăn, khoảng 3 lần mỗi ngày.

Nếu bạn gặp các triệu chứng dị ứng thực phẩm hoặc đau bụng, hãy ngừng bổ sung ngay lập tức. Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng chất bổ sung.

Uống dầu hạt bí ngô

Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt bí ngô trực tiếp. Uống 1 thìa cà phê đến 1 thìa canh ba lần mỗi ngày. Có nhiều dạng bổ sung dầu hạt bí ngô trên thị trường cho mục đích sức khỏe. Hãy tuân thủ hướng dẫn trên nhãn sản phẩm khi sử dụng.

Dầu hạt bí ngô cũng được bán để sử dụng trong ẩm thực, tương tự như dầu ô liu. Tuy nhiên, hiệu quả và giá trị dinh dưỡng của chúng chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng. Đồng thời, chúng có thể ít giàu chất dinh dưỡng hơn do quá trình sản xuất. Cần lưu ý rằng dầu hạt bí ngô có điểm bốc khói thấp, không nên sử dụng ở nhiệt độ cao. Do đó, việc sử dụng dầu hạt bí ngô làm chất bổ sung trong nấu ăn có thể không đảm bảo.

Bạn có thể uống dầu hạt bí ngô trực tiếp, mỗi ngày dùng 3 lần (mỗi lần 1 thìa cà phê)

Sử dụng dầu hạt bí ngô tại chỗ

Dầu hạt bí ngô cũng có thể được bôi trực tiếp lên da đầu của bạn để mang lại lợi ích. Cách tốt nhất là thực hiện phương pháp này dưới dạng dưỡng tóc bằng dầu nóng, có lẽ chỉ một lần mỗi tuần hoặc mỗi tháng. Nếu không, tóc của bạn có thể trở nên quá nhờn theo thời gian. [2]

Bạn có thể sử dụng dầu hạt bí ngô theo các bước sau:

• Gội đầu như bình thường. Tránh bôi sản phẩm lên tóc sau đó.
• Hâm nóng dầu hạt bí ngô bằng nồi hấp kép. Kiểm tra nhiệt độ bằng cách thử một vài giọt dầu trên cổ tay trước khi sử dụng.
• Làm ướt tóc và massage dầu ấm vào da đầu. Dầu phải ấm dễ chịu, không nóng.
• Sau khi thoa, hãy quấn tóc và đầu trong một chiếc khăn nóng. Ngồi với màng bọc trong ít nhất 20 phút.
• Tháo khăn ra, sau đó gội đầu, dưỡng tóc và tạo kiểu.

5Các phương pháp khác để trị rụng tóc

Dầu hạt bí ngô không phải là giải pháp duy nhất cho những người bị rụng tóc, còn có rất nhiều phương pháp điều trị và thuốc khác mà bạn có thể sử dụng nếu lo lắng về tình trạng chân tóc thưa thớt hoặc tóc mỏng. [1]

Một số giải pháp chính được FDA phê chuẩn bao gồm các loại thuốc như Finasteride, Dutasteride và Minoxidil.

Finasteride và Dutasteride là hai loại thuốc uống có tác dụng ngăn chặn DHT - nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nam giới. Chúng có dạng viên nén và phải uống hàng ngày, sau 12-24 tuần điều trị, bạn sẽ có thể nhận thấy sự cải thiện về tốc độ phát triển của tóc.

Mặt khác, Minoxidil là dung dịch bôi ngoài da có thể dùng được cho cả nam và nữ. Không giống như các loại thuốc phổ biến khác, nó không ngăn chặn DHT nhưng đẩy nhanh chu kỳ phát triển của tóc và tăng lượng máu cung cấp cho nang tóc của bạn.

Hy vọng bài viết trên giúp bạn biết thêm một phương pháp tự nhiên điều trị rụng tóc. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên mua các sản phẩm dầu hạt bí ngô ở những cửa hàng uy tín và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào nhé.