Uống men vi sinh trước hay sau ăn? Lưu ý khi uống men vi sinh

Men vi sinh là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Vậy nên uống men vi sinh khi nào? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

1Công dụng của men vi sinh

Men vi sinh là sản phẩm sức khỏe cung cấp một số vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Khi rối loạn tiêu hóa xảy ra, vi khuẩn có hại tấn công vào hệ thống tiêu hóa, các lợi khuẩn được cung cấp sẽ lập lại cân bằng giữa các vi khuẩn có lợi và có hại. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động bình thường trở lại.

Tuy nhiên, mỗi loại men vi sinh khác nhau sẽ cung cấp một hoặc một số lợi khuẩn khác nhau và gây ra những tác dụng khác nhau. Chính vì vậy, khi có nhu cầu sử dụng loại chế phẩm này, bạn nên tham khảo ý kiến của Dược sĩ hoặc Bác sĩ.[1]

Men vi sinh cung cấp lợi khuẩn cho đường tiêu hóa

2Uống men vi sinh trước hay sau ăn?

Tùy theo loại lợi khuẩn mà chế phẩm cung cấp, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về thời gian sử dụng khác nhau. Cụ thể là:

• Lợi khuẩn Saccharomyces boulardii: được hấp thu không phụ thuộc vào thời gian sử dụng.
• Lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacteria: có tác dụng tốt nhất khi sử dụng trước ăn 30 phút.

Theo một số nghiên cứu, việc sử dụng men vi sinh trước bữa ăn 20 - 30 phút sẽ cho hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, các bác sĩ thường khuyên người bệnh sử dụng men vi sinh cùng với bữa ăn trừ khi hướng dẫn sử dụng có khuyến cáo khác.

Chính vì những lý do trên, khi có nhu cầu sử dụng men vi sinh, người bệnh nên tham khảo ý kiến của Dược sĩ, Bác sĩ hoặc Chuyên gia Dinh dưỡng để được tư vấn thời gian sử dụng hiệu quả nhất.[2]

Thời điểm uống men vi sinh phụ thuộc vào loại chế phẩm mà người bệnh sử dụng

3Đối tượng nên uống men vi sinh

Khi người bệnh xuất hiện những triệu chứng rối loạn tiêu hóa, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên sử dụng men vi sinh để giúp hệ đường ruột đang mất cân bằng lấy lại sự tương quan giữa vi khuẩn có lợi và hại.

Ngoài ra, khi người bệnh xuất hiện tình trạng suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể do bị bệnh hoặc điều trị, men vi sinh có thể được chỉ định sau khi kết thúc một đợt dùng kháng sinh để cải thiện vấn đề này.

Một số đối tượng có hệ tiêu hóa nhạy cảm, dễ bị tác động bởi các yếu tố có hại nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn sử dụng loại chế phẩm này hiệu quả nhất.[1]

Người có rối loạn tiêu hóa nên sử dụng men vi sinh

4Một số đối tượng không nên uống men vi sinh

Men vi sinh là một chế phẩm an toàn, thường xuyên được sử dụng. Tuy nhiên, một số đối tượng sau khi sử dụng men vi sinh có thể dẫn tới những biến chứng nặng nề:

• Người mắc bệnh nặng.
• Người có hệ miễn dịch suy giảm.
• Trẻ sinh non.

Theo một nghiên cứu của FDA (Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) đã chỉ ra rằng, trẻ sinh non sử dụng men vi sinh có thể dẫn tới tình trạng nhiễm trùng nặng hoặc tử vong.[3]

Đối tượng nhiễm khuẩn nặng không nên sử dụng men vi sinh

5Có nên bổ sung men vi sinh cho bé hàng ngày không?

Men vi sinh giúp ngăn cản một số bệnh lý như tiêu chảy, bệnh tự miễn, các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp ở trẻ em. Ngoài ra, loại chế phẩm này có thể giúp giảm tác dụng phụ lên đường tiêu hóa trong trường hợp trẻ đang sử dụng kháng sinh.

Ngoài những tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, men vi sinh có thể ảnh hưởng không tốt với trẻ đang điều trị hóa trị hoặc trẻ sau phẫu thuật. Chính vì vậy, khi muốn sử dụng men vi sinh cho trẻ, các bậc phụ huynh nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng đúng cách.[4]

Phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng men vi sinh cho trẻ

6Lưu ý khi dùng men vi sinh

Men vi sinh không nên dùng chung với thuốc nào?

Khi sử dụng men vi sinh chung với một số thuốc như thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống nấm như clotrimazole, ketoconazole, griseofulvin, nystatin,... có thể dẫn một số tình trạng như:

• Tiêu diệt các lợi khuẩn mà men vi sinh cung cấp.
• Giảm tác dụng diệt các vi sinh vật có hại của thuốc kháng sinh hoặc kháng nấm.
• Xuất hiện một số tác dụng phụ nghiêm trọng của thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng nấm tương ứng.[5]

Men vi sinh không nên sử dụng chung với thuốc chống nấm

Lưu ý khi dùng men vi sinh

Mặc dù men vi sinh là một thực phẩm chức năng dễ sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý những điểm sau để giúp cơ thể hấp thu chế phẩm này tốt nhất:

• Sử dụng loại phù hợp: nên hỏi ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng chế phẩm phù hợp với vấn đề tiêu hóa bạn gặp phải.
• Sử dụng men có nồng độ phù hợp: nồng độ được đo bằng chỉ số CFU (đơn vị hình thành khuẩn lạc). Khi xuất hiện những vấn đề đường ruột, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn loại men có CFU phù hợp.
• Thực hiện đúng theo hướng dẫn sử dụng như thời điểm sử dụng, liều lượng và cách bảo quản.
• Không sử dụng men vi sinh đã hết hạn sử dụng.[6]

Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi quyết định sử dụng men vi sinh

Lưu ý khi bảo quản men vi sinh

Các loại men vi sinh khác nhau có yêu cầu bảo quản khác nhau. Một số loại cần bảo quản trong môi trường nhiệt độ thấp nhưng một số khác sẽ bị biến tính khi bảo quản ở nhiệt độ trong ngăn mát tủ lạnh. Chính vì vậy, khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại men vi sinh nào, người bệnh cũng nên đọc kỹ hướng dẫn bảo quản.

Men vi sinh tuy là chế phẩm an toàn nhưng các bậc phụ huynh cũng nên để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi. Người bệnh không nên xả men vi sinh xuống bồn cầu nếu không có hướng dẫn cụ thể. Để xử lý tốt phần còn thừa của chế phẩm này, người sử dụng nên tham khảo ý kiến của Dược sĩ hoặc Bác sĩ.[5]

Bạn nên bảo quản men vi sinh theo đúng hướng dẫn sử dụng

Mong rằng bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về thời gian uống men vi sinh hiệu quả. Nếu thấy bài viết hay, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé!