5 cách chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu đơn giản, hiệu quả tại nhà

Ngải cứu từ lâu đã được dân gian sử dụng để điều trị các chứng đau nhức xương khớp và viêm khớp. Hãy cùng tìm hiểu 5 cách chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu hiệu quả qua bài viết sau nhé!

1Ngải cứu là gì?

Ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris thuộc họ Cúc (Asteraceae). Loại cây này phân bố chủ yếu ở các nước khu vực Châu Á, Bắc Mỹ, Châu Âu, Bắc Phi và Alaska. [1]

Ngải cứu có tính ấm và vị đắng, được ứng dụng chữa trị các bệnh như viêm họng, điều trị suy nhược cơ thể, sơ cứu vết thương và giảm đau nhức xương khớp. Cả rễ, lá, thân và hoa của cây ngải cứu đều được sử dụng trong y học dân gian để làm thuốc.

Ngải cứu chứa hàm lượng tinh dầu cao bao gồm các hoạt chất như camphor, pinene, and cineole - được biết là có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng nấm hiệu quả. Ngoài ra, artemisinin còn được tìm thấy trong cây ngải cứu, hoạt chất này được cho là có tác dụng ngăn ngừa ung thư hữu hiệu. [2]

Ngải cứu có tác dụng điều trị viêm họng, sơ cứu vết thương và giảm đau nhức xương khớp

2Lợi ích của ngải cứu với xương khớp

Ngải cứu cung cấp một lượng lớn artemisinin - một hoạt chất chống viêm mạnh mẽ nhờ vào cơ chế làm dịu hoạt động của các cytokine. Bằng cách ức chế hoạt động của cytokine, artemisinin giúp giảm bớt các triệu chứng viêm một cách hiệu quả.

Một nghiên cứu năm 2016 đã báo cáo rằng những người bị viêm khớp sử dụng 150 mg chiết xuất ngải cứu mỗi ngày trong 12 tuần có ít triệu chứng đau hơn so với những người dùng giả dược.

Một thử nghiệm khác so sánh tác dụng giảm đau ở những người viêm khớp dạng thấp khi sử dụng chiết xuất ngải cứu với leflunomide và methotrexate (2 thuốc điều trị viêm khớp dạng thấp phổ biến) cho thấy rằng những người trong nhóm ngải cứu ít bị đau hơn so với nhóm người chỉ sử dụng leflunomide và methotrexate. [3]

Ngải cứu có tác dụng chống viêm mạnh mẽ giúp làm giảm các triệu chứng viêm khớp

3Một số cách chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu

Sắc thuốc từ ngải cứu

Chuẩn bị: 1 bó ngải cứu tươi hoặc khô.

Cách tiến hành: nhặt lá ngải cứu và đem rửa sạch. Cho vào ấm cùng 500 ml nước và sắc trong khoảng 20 phút. Nước thuốc này chia ra 3 phần để uống trong ngày, không để qua đêm vì dễ bị thiu và nhiễm khuẩn.

Sử dụng ngải cứu tươi hoặc khô đem sắc thuốc uống giúp chữa đau xương khớp hiệu quả

Kết hợp ngải cứu và giấm

Chuẩn bị: 100 g lá ngải cứu và giấm gạo.

Cách tiến hành: Giã nát ngải cứu đã rửa sạch rồi trộn chung với một ít giấm sao cho hỗn hợp không quá ướt. Làm nóng hỗn hợp này trên chảo rồi cho vào túi vải và xoa nhẹ nhàng ở vùng khớp bị viêm trong 15 phút, thực hiện 2-3 lần một ngày.

Sử dụng hỗn hợp ngải cứu và giấm đã làm nóng xoa nhẹ lên vùng khớp bị viêm

Kết hợp ngải cứu và mật ong

Chuẩn bị: 1 nắm lá ngải cứu và 2 thìa mật ong.

Cách tiến hành: Đem rửa sạch ngải cứu, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt. Cho mật ong vào nước ngải cứu và khuấy đều để mật ong tan hết. Sử dụng hỗn hợp này 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi chiều.

Hỗn hợp ngải cứu và mật ong có tác dụng trị đau khớp hiệu quả

Lá ngải cứu rang muối

Chuẩn bị: Ngải cứu tươi và muối hạt, số lượng tùy thuộc vào độ lớn của khu vực khớp bị viêm.

Cách tiến hành: Đem ngải cứu rửa sạch rồi để ráo. Sau đó rang ngải cứu chung với muối cho nóng rồi dùng túi vải bọc lại và chườm lên vùng khớp bị viêm.

Rang ngải cứu với muối rồi dùng để chườm lên vùng khớp bị viêm

Các món ăn kết hợp ngải cứu

• Trứng ngải cứu

Chuẩn bị: 2 quả trứng gà và 1 nắm ngải cứu.

Cách tiến hành: Cho lá ngải cứu đã được cắt nhuyễn vào đánh đều cùng trứng gà. Sau đó nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho vào chảo nóng rán chín. Nếu muốn giảm lượng dầu trong món ăn bạn có thể lót một miếng lá chuối dưới đáy chảo khi chiên.

Trứng ngải cứu là một món ăn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

• Canh ngải cứu lá lốt

Chuẩn bị: 1 nắm lá lốt, 1 nắm ngải cứu, 100 g thịt nạc và 5 g gừng tươi.

Cách tiến hành: Rửa sạch các nguyên liệu. Đem thịt lợn băm nhuyễn rồi ướp với gia vị vừa ăn. Cắt lá lốt và ngải cứu thành từng khúc khoảng 1 cm, còn gừng tươi đem thái lát mỏng. Xào thịt heo trong khoảng 1-2 phút rồi đổ nước vào đun sôi. Thêm gừng, ngải cứu, lá lốt vào nấu chín và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

Canh ngải cứu lá lốt giúp hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức xương khớp

4Ai không nên sử dụng ngải cứu để trị bệnh?

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, ngải cứu cũng tiềm ẩn những nguy cơ gây hại nếu sử dụng không đúng cách vì trong thành phần có chứa một số chất gây độc. Do đó, những đối tượng sau không nên sử dụng để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe:

• Người âm hư, huyết nhiệt.
• Phụ nữ mang thai (có thể gây sảy thai).
• Người gặp các vấn đề về gan.
• Bệnh nhân rối loạn chức năng đường ruột. [1]

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng lá ngải cứu do tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai

5Những lưu ý khi sử dụng lá ngải cứu chữa đau nhức xương khớp

Dùng ngải cứu trị đau nhức xương khớp trong trường hợp nhẹ và vừa

Chỉ nên sử dụng ngải cứu để chữa đau nhức xương khớp trong trường hợp nhẹ và vừa. Hiệu quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, vì vậy bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị phù hợp, đặc biệt là khi bệnh đã có tiến triển nặng hơn.

Chỉ nên dùng ngải cứu để chữa đau nhức xương khớp ở mức độ nhẹ và vừa

Thận trọng khi sử dụng lá ngải cứu chườm lên da

Sử dụng các bài thuốc kết hợp ngải cứu để chườm nóng lên vùng khớp bị đau có thể gây bỏng da nếu hỗn hợp quá nóng. Do đó, bệnh nhân cần thận trọng và chú ý điều chỉnh nhiệt độ hỗn hợp chườm phù hợp với nhiệt độ cơ thể.

Sử dụng hỗn hợp chứa ngải cứu chườm nóng lên da có thể gây bỏng nếu không cẩn thận

Ngải cứu là lựa chọn hỗ trợ, không thay thế thuốc trị bệnh

Chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh nhằm cải thiện các triệu chứng đau nhức. Bên cạnh đó, bệnh nhân cần tuân thủ theo khuyến cáo của bác sĩ để giải quyết dứt điểm các nguyên nhân gây đau nhức xương khớp.

Ngải cứu chỉ là một phương pháp hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau nhức xương khớp

Một số tác dụng phụ có thể gặp khi dùng ngải cứu

Ngải cứu tương đối an toàn nếu sử dụng với liều lượng thấp mà không gặp vấn đề gì trong tối đa 12 tuần ở người lớn.

Trong ngải cứu có chứa một lượng đáng kể thujone - một chất kích thích thần kinh có thể gây độc ngay cả với một lượng nhỏ. Vì vậy việc tiêu thụ ngải cứu tươi có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như nôn mửa, ảo giác và co giật.

Việc sử dụng ngải cứu không đúng cách và liều lượng có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

• Các vấn đề về giấc ngủ
• Rối loạn tiêu hóa
• Buồn nôn
• Chóng mặt
• Lo lắng, bồn chồn
• Co giật chân tay [3]

Sử dụng lá ngải cứu tươi không đúng cách có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như nôn mửa và co giật

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về công dụng của lá ngải cứu đối với sức khỏe xương khớp và 5 cách chữa đau xương khớp bằng lá ngải cứu hiệu quả. Hãy chia sẻ bài viết này đến bạn bè và người thân nếu bạn thấy hữu ích nhé!