Viêm gân gót chân Achilles: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng sưng đau gót chân là do viêm gân gót chân. Gân này thường được biết đến với tên khác là gân Achilles. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu, biến chứng, cách điều trị và phòng ngừa bệnh viêm gân gót Achilles qua bài viết dưới đây nhé!

1Viêm gân gót chân Achilles là gì?

Viêm gân gót chân Achilles là tình trạng gân gót chân bị tác động quá mức gây nên tình trạng viêm hoặc chấn thương. Bệnh hay gặp ở người đột nhiên thay đổi cường độ hoạt động vùng gót chân.

Bệnh hoàn toàn có thể giới hạn khi điều trị tại nhà, tuy nhiên cần phải có các biện pháp phòng ngừa để tránh tái phát.[1]

Viêm gân gót chân Achilles là tình trạng gân gót chân bị tổn thương

2Nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng viêm gân gót Achilles là do gân hoạt động quá mức khi hoạt động thể lực hoặc do các tác nhân bên ngoài tấn công gây hại lên gân.

Một số nguyên nhân hay gặp gây viêm gân gót chân là:

• Không khởi động khi hoạt động thể lực.
• Căng gót chân quá mức.
• Chơi các môn thể thao chuyển hướng nhiều như cầu lông, tennis...
• Nhảy xa.
• Mang giày không vừa chân.
• Đi giày cao gót.[2]

Nhảy xa là hành động có thể gây viêm gót chân

3Yếu tố nguy cơ

Một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm gân Achilles là:

• Giới tính nam.
• Tuổi cao.
• Bệnh lý bàn chân bẹt bẩm sinh.
• Mắc các bệnh lý như vảy nến hoặc cao huyết áp.
• Điều trị kháng sinh fluoroquinolones xảy ra tác dụng phụ viêm gân Achilles.

Bàn chân bẹt là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc viêm gót chân

4Triệu chứng

Các triệu chứng thường gặp của viêm gân gót bao gồm:

• Đau nhức vùng gót chân, tăng lên khi di chuyển.
• Sưng, nóng, đỏ vùng gót chân.
• Hạn chế vận động vùng gót chân.
• Vùng gân Achilles dày lên.

Nếu bệnh viêm gân gót chân Achilles không được điều trị kịp thời có thể làm nặng hơn tổn thương gân gây nên tình trạng rách, vỡ gân và không thể tự hồi phục được.

Đau nhức vùng gót chân là một trong những triệu chứng của bệnh

5Cách chẩn đoán

Để chẩn đoán tình trạng viêm gân gót chân, bác sĩ sẽ thực hiện những vấn đề sau:

• Khám lâm sàng: đánh giá mức độ sưng, nóng, đỏ cũng như vận động cảm giác vùng bàn chân.
• Chụp X - quang hoặc cắt lớp vi tính (CT - scanner): loại trừ gãy xương đi kèm.
• Cộng hưởng từ (MRI): đánh giá tổn thương phần mềm vùng gót chân.[3]

6Khi nào cần gặp bác sĩ

Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Khi xuất hiện sưng đau gót chân kèm theo những đặc điểm sau, người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị:

• Không cải thiện đau sau vài tuần.
• Sưng đau dữ dội.
• Có cảm giác gân bị đứt.

Nơi khám chữa viêm gân Achilles

Khi gặp các vấn đề liên quan đến viêm gân gót chân Achilles nên đến các cơ sở y tế gần nhất, các phòng khám hay bệnh viện chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Chấn thương chỉnh hình để được thăm khám kịp thời.

Ngoài ra, có thể tham khảo một số bệnh viện lớn, uy tín dưới đây để được chẩn đoán và tư vấn điều trị kịp thời, tránh các biến chứng đáng tiếc xảy ra:

• Tại Thành phố Hồ Chí Minh: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Nhân dân 115, Bệnh viện Gia An 115, Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM.
• Tại Hà Nội: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Lão khoa Trung Ương, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Thanh Nhàn.

7Các phương pháp chữa viêm gân gót chân achilles

Điều trị tại bệnh viện

• Sử dụng thuốc: thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): nhằm giảm tình trạng đau cho người bệnh.
• Vật lý trị liệu: thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh và giãn cơ hiệu quả.
• Phẫu thuật: nếu sau 6 tháng vẫn xuất hiện tình trạng đau sau điều trị nội khoa tối ưu có thể cân nhắc đến phẫu thuật gân.

Phẫu thuật được sử dụng khi tình trạng này kéo dài trên 6 tháng

Điều trị tại nhà

Thực hiện theo phương pháp RICE để giảm đau tại nhà. Cụ thể là:

• Nghỉ ngơi (Rest): tránh vận động quá mức vùng gân gót.
• Chườm đá (ICE): sử dụng túi lạnh chườm lên vết thương để giảm tình trạng viêm.
• Dùng băng quấn (Compression): để tạo áp lực lên vùng tổn thương.
• Kê cao chân (Elevation): kê cao chân để máu về tim dễ dàng, tránh tình trạng viêm nhiễm.

Kê cao chân để tránh tình trạng viêm nhiễm

8Biện pháp phòng ngừa

Để giảm tình trạng viêm gân gót Achilles, bạn nên thực hiện một số gợi ý sau:

• Chú ý khi tập luyện thể thao: tránh những chuyển động đột ngột tác động lên gân gót.
• Chọn giày phù hợp: không đi giày quá rộng hoặc quá chật. Khi giày quá cũ phải tiến hành thay thế.
• Kéo căng cơ bắp: khởi động kỹ càng trước khi hoạt động thể lực.

Khởi động kỹ trước khi hoạt động mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn các kiến thức về bệnh viêm gân gót Achilles, đặc biệt là các biện pháp phòng ngừa và điều trị tại nhà. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé!