Đau cổ tay là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Đau cổ tay là một triệu chứng phổ biến, thường gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Cơn đau này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị đau cổ tay qua bài viết dưới đây!

1Đau cổ tay là gì?

Đau cổ tay là tình trạng đau hoặc khó chịu ở khớp cổ tay. Đau cổ tay có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý hoặc chấn thương. Cổ tay là một khớp phức tạp được tạo thành từ nhiều thành phần:

• Xương.
• Cơ bắp.
• Dây thần kinh.
• Gân.
• Dây chằng.
• Mạch máu.[1]

Đau cổ tay là tình trạng đau hoặc khó chịu ở khớp cổ tay

2Nguyên nhân gây đau cổ tay

Tổn thương bất kỳ bộ phận nào của cổ tay có thể gây đau và ảnh hưởng đến khả năng vận động cổ tay và bàn tay.

Do chấn thương

• Tác động đột ngột: chấn thương cổ tay thường xảy ra khi ngã về phía trước và bàn tay dang ra. Tình trạng này có thể gây bong gân hoặc thậm chí gãy xương.
• Tăng áp lực kéo dài: bất kỳ hoạt động liên quan cổ tay nào lặp đi lặp lại có thể làm viêm mô xung quanh khớp hoặc gãy xương do căng thẳng. Nguy cơ chấn thương sẽ tăng lên khi thực hiện động tác trong nhiều giờ liên tục mà không nghỉ ngơi.[2]

Chấn thương cổ tay thường xảy ra khi ngã về phía trước

Viêm khớp

• Viêm xương khớp: xảy ra khi sụn đệm các đầu xương bị thoái hóa theo thời gian. Viêm xương khớp ở cổ tay không phổ biến và thường chỉ xảy ra ở người đã từng bị thương ở cổ tay.
• Viêm khớp dạng thấp: là một chứng rối loạn trong đó hệ miễn dịch tấn công các mô của cơ thể. Đau cổ tay trong viêm khớp dạng thấp thường xảy ra ở cả hai cổ tay.[2]

Đau cổ tay trong viêm khớp dạng thấp thường xảy ra ở cả hai cổ tay

Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay xuất hiện do áp lực lên dây thần kinh giữa tăng lên khi nó đi qua ống cổ tay ở phía lòng bàn tay của cổ tay. Sự tăng áp lực này gây ra các triệu chứng như cảm giác tê bì, ngứa ran, đau mỏi giảm cơ lực ở bàn tay và cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay xuất hiện do áp lực lên dây thần kinh giữa

U nang hạch

Vị trí thường gặp nhất của các u nang mô mềm này là ở phần cổ tay đối diện với lòng bàn tay. U nang hạch gây đau và cơn đau này có thể trầm trọng hơn khi vận động cổ tay.[2]

U nang hạch gây đau cổ tay

Bệnh Kienbock

Bệnh Kienbock liên quan đến sự xẹp dần dần của một trong các xương nhỏ ở cổ tay. Tình trạng này xảy ra khi lượng máu cung cấp cho xương này không đủ. Bệnh này thường xuất hiện ở người trẻ tuổi.[2]

Bệnh Kienbock gây xẹp dần dần của một trong các xương nhỏ ở cổ tay

3Các triệu chứng đau cổ tay

Đau cổ tay có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân:

• Đau cổ tay âm ỉ: thường do viêm xương khớp.
• Cảm giác kim châm, ngứa ran ở cổ tay: thường liên quan đến dây thần kinh như hội chứng ống cổ tay
• Đau cổ tay dữ dội kèm biến dạng cổ tay: thường xảy ra sau chấn thương gây gãy cổ tay.

Đau cổ tay âm ỉ thường do viêm xương khớp

4Chẩn đoán khi bị đau cổ tay

Sau khi hỏi về các triệu chứng bệnh và tiền sử, bác sĩ sẽ tiến hành:

• Kiểm tra cổ tay xem có bị đau, sưng tấy hoặc biến dạng không.
• Yêu cầu bạn di chuyển cổ tay để kiểm tra xem tầm vận động cổ tay có giảm không.
• Kiểm tra cơ lực của các nhóm cơ liên quan đến cổ tay.

Chẩn đoán hình ảnh

• X-quang: là phương pháp thường dùng nhất để kiểm tra chứng đau cổ tay. Hình ảnh X-quang có thể giúp phát hiện tình trạng gãy xương hoặc dấu hiệu viêm xương khớp.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): sử dụng sóng vô tuyến và từ trường mạnh để tạo ra hình ảnh chi tiết về xương và mô mềm.
• Chụp CT: hình ảnh CT cung cấp cái nhìn chi tiết hơn về xương ở cổ tay và có thể phát hiện các vết gãy không hiển thị hoặc khó phát hiện trên phim X-quang.
• Siêu âm: là một kỹ thuật chẩn đoán đơn giản, không xâm lấn. Hình ảnh siêu âm có thể giúp khảo sát gân, dây chằng và u nang ở cổ tay.[3]

Hình ảnh X-quang có thể giúp phát hiện tình trạng gãy xương

Đo điện cơ

Bác sĩ có thể yêu cầu đo điện cơ nếu nghi ngờ hội chứng ống cổ tay. Một điện cực nhỏ như kim được đưa vào cơ và ghi lại sự phóng điện khi cơ ở trạng thái nghỉ và khi nó co lại. Nghiên cứu dẫn truyền thần kinh cũng được thực hiện để kiểm tra xem các xung điện có bị chậm lại trong vùng ống cổ tay hay không.[3]

Bác sĩ có thể yêu cầu đo điện cơ nếu nghi ngờ hội chứng ống cổ tay

Nội soi khớp

Nếu kết quả chẩn đoán hình ảnh không cung cấp đủ thông tin để chẩn đoán, bác sĩ có thể đề nghị làm nội soi khớp. Thủ thuật này sử dụng một dụng cụ có kích thước bằng bút chì gọi là máy soi khớp được đưa vào cổ tay thông qua một vết rạch nhỏ trên da.

Thiết bị này chứa một đèn và một camera nhỏ, chiếu hình ảnh lên màn hình tivi. Nội soi khớp được coi là tiêu chuẩn vàng để đánh giá tình trạng đau cổ tay kéo dài. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khắc phục các vấn đề về cổ tay thông qua ống soi khớp.[3]

Nội soi khớp là tiêu chuẩn vàng để đánh giá đau cổ tay kéo dài

5Khi nào cần gặp bác sĩ

Khi có các dấu hiệu sau:

Hầu hết các trường hợp đau cổ tay đều nhẹ và sẽ tự khỏi khi nghỉ ngơi và điều trị tại nhà. Nhưng nếu cơn đau và sưng tấy kéo dài hơn một vài ngày hoặc trở nên trầm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ. Dưới đây là một số dấu hiệu đau cổ tay trầm trọng hơn cần lưu ý:

• Không thể vận động bàn tay, cổ tay hoặc ngón tay.
• Đau nhói ở cổ tay hoặc cẳng tay.
• Đổi màu hoặc sưng ở cẳng tay, cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay.
• Đau cổ tay kéo dài hơn hai tuần sau khi bắt đầu điều trị.

Chẩn đoán và điều trị chậm trễ có thể dẫn đến khả năng lành vết thương kém, giảm phạm vi cử động và tàn tật lâu dài.

Nếu đau và sưng tấy cổ tay kéo dài thì cần đi khám bác sĩ

Nơi khám chữa bệnh uy tín

Khi có dấu hiệu đau cổ tay cần chăm sóc y tế, bạn hãy đến thăm khám ở khoa thần kinh - cơ xương khớp càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Dưới đây là một số bệnh viện uy tín bạn có thể tham khảo:

• TP HCM: Bệnh viện Thống Nhất, Bệnh viện Quân Y 175, Bệnh Viện Nhân Dân 115...
• Hà Nội: Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Bệnh viện Bạch Mai...

6Điều trị đau cổ tay bằng cách nào

Nghỉ ngơi

Đối với trường hợp đau cổ tay mức độ nhẹ, nghỉ ngơi có thể làm giảm đau hiệu quả. Tạm dừng công việc, sở thích hoặc môn thể thao gây ra chấn thương cổ tay sẽ giúp cổ tay có thời gian lành lại.

Nghỉ ngơi có thể làm giảm đau mức độ nhẹ

Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp giảm viêm và giảm đau ở cổ tay. Chườm túi nước đá khoảng 10 đến 15 phút vài lần trong ngày. Không chườm đá trực tiếp lên da (bọc túi đá vào khăn) để tránh gây tổn thương da do lạnh.

Chườm lạnh giúp giảm viêm và giảm đau ở cổ tay

Sử dụng thuốc

Thuốc giảm đau kháng viêm không steroid không kê đơn (NSAID) – chẳng hạn như naproxen hoặc ibuprofen – giúp cải thiện cảm giác đau nhẹ đến trung bình hiệu quả. Trong trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể kê toa corticosteroid (thuốc kê đơn điều trị viêm) khi có chỉ định.

Thuốc giảm đau giúp cải thiện cảm giác đau cổ tay

Vật lý trị liệu

Trong trường hợp đau cổ tay khó vận động và yếu cơ, một số bài tập vật lý trị liệu có thể hỗ trợ hồi phục hiệu quả. Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ cung cấp các bài tập để tăng sức mạnh và tính linh hoạt của cổ tay.[1]

Bài tập vật lý trị liệu có thể hỗ trợ hồi phục cổ tay hiệu quả

Cố định cổ tay

Nếu đau cổ tay do gãy xương, bong gân thì việc cố định cổ tay là điều cần thiết để giúp nhanh hồi phục. Một số phương pháp cố định như bó bột hoặc nẹp để giữ cố định cổ tay và giảm áp lực cho cổ tay trong khi cổ tay lành lại.[1]

Một số phương pháp cố định giúp giảm áp lực cho cổ tay

Điều chỉnh công thái học

Thay đổi vị trí của bàn tay trong các chuyển động lặp đi lặp lại có thể làm giảm căng thẳng gây đau ở cổ tay. Ví dụ, nếu công việc của bạn đòi hỏi phải gõ bàn phím liên tục, hãy thử thay đổi vị trí của bàn phím hoặc sử dụng một miếng đệm cổ tay để hỗ trợ.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng chuột, hãy thử chuyển sang chuột công thái học hoặc sử dụng cả hai tay luân phiên để giảm áp lực lên một bên cổ tay. Ngoài ra, việc điều chỉnh tư thế ngồi, đảm bảo màn hình máy tính ở độ cao phù hợp cũng có thể giúp giảm căng thẳng cho cổ tay và các bộ phận khác của cơ thể.

Sử dụng chuột công thái học giúp bạn hạn chế đau cổ tay

Phẫu thuật

Bạn có thể cần phẫu thuật để loại bỏ sự phát triển hoặc làm giảm tình trạng chèn ép dây thần kinh, rách gân hoặc dây chằng, điều trị gãy xương hoặc viêm khớp. Phẫu thuật cổ tay có thể là mổ mở hoặc nội soi.[1]

Phẫu thuật giúp điều trị gãy xương hoặc viêm khớp

7Cách phòng ngừa đau cổ tay

Không phải tất cả các cơn đau cổ tay đều có thể ngăn ngừa được, đặc biệt là khi bị viêm khớp hoặc phát triển u nang. Tuy nhiên, có thể giảm bớt khả năng phát triển hội chứng ống cổ tay bằng cách thực hiện một số biện pháp sau:

• Sử dụng bàn phím phù hợp để giữ cho cổ tay không bị cong lên trên.
• Thường xuyên nghỉ tay khi gõ phím hoặc thực hiện các hoạt động tương tự.
• Tập luyện để kéo dài và tăng cường sức mạnh cho cổ tay.

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn bệnh viêm khớp nhưng bạn có thể giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bằng cách:

• Giảm áp lực cổ tay khi có thể.
• Duy trì hoạt động thể chất.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ về cách để giảm thiểu cơn đau.
• Giữ cân nặng ở mức vừa phải.
• Chọn các hoạt động không gây căng thẳng quá mức khớp cổ tay.[4]

Sử dụng bàn phím phù hợp để phòng ngừa đau cổ tay

Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết này đã cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan và hữu ích về vấn đề đau cổ tay. Hãy chia sẻ bài viết này đến những người xung quanh nếu bạn thấy hữu ích nhé!