Người giãn tĩnh mạch thừng tinh nên ăn gì để cải thiện

Bệnh giãn mạch thừng tinh gây ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh và sức khỏe sinh sản của nam giới. Hãy cùng tìm hiểu giãn tĩnh mạch thừng tinh nên ăn gì qua bài viết dưới đây nhé.

1Rau lá xanh

Rau lá xanh chứa nhiều chất xơ cùng các như vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh. Chất xơ rất quan trọng để sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, cải thiện tiêu hóa.

Đặc biệt, tình trạng táo bón khi không cung cấp đủ chất xơ có thể tạo thêm áp lực lên bìu và làm trầm trọng thêm các triệu chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh.

Rau lá xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh

2Táo

Táo là một nguồn chất xơ và dinh dưỡng tuyệt vời, có thể ăn bất cứ lúc nào trong ngày. Chất xơ không chỉ làm giảm nguy cơ táo bón, giúp làm sạch ruột mà còn có thể hỗ trợ lưu thông máu.

Táo là một nguồn chất xơ và dinh dưỡng tuyệt vời

3Rau và trái cây chứa nhiều vitamin C

Vitamin C là một chất quan trọng cho hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, đồng thời có thể làm giảm viêm và tăng cường hoạt động của các tĩnh mạch.

Trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin C bao gồm cam, chanh, cà chua, ớt chuông, bơ, bông cải xanh,...

Vitamin C làm giảm viêm và tăng cường hoạt động của các tĩnh mạch

4Cần tây

Vitamin K có trong cần tây tham gia mật thiết vào quá trình ngăn chặn hình thành sự giãn tĩnh mạch, giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu của cơ thể.

Ngoài là nguồn cung cấp vitamin K, cần tây có ít calo nhưng cũng rất giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể.

Vitamin K có trong cần tây tham gia mật thiết vào quá trình ngăn chặn hình thành sự giãn tĩnh mạch

5Tỏi

Các hợp chất lưu huỳnh có trong tỏi giúp tăng cường lưu lượng máu, ngăn ngừa sự phát triển của các tình trạng viêm nhiễm, có lợi cho bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh.

Ngoài ra, tỏi còn được sử dụng để giảm bớt các vấn đề về dạ dày và buồn nôn.

Các hợp chất lưu huỳnh có trong tỏi giúp tăng cường lưu lượng máu

6Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho việc điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh, giúp bảo vệ các tĩnh mạch trong tinh hoàn khỏi tác hại của các gốc tự do và khắc phục lại các tế bào đã tổn thương.

Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như bắp cải, rau bina, củ cải, củ dền, nho, súp lơ,...

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho việc điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh

7Trà xanh

Ngoài là một nguồn chất chống oxy hóa tốt, trà xanh còn có lợi cho nhờ đặc tính chống viêm, giảm tình trạng sưng bìu gây đau đớn do giãn tĩnh mạch thừng tinh gây ra.

Trà xanh còn có lợi cho nhờ đặc tính chống viêm, giảm tình trạng sưng bìu

8Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mì nguyên hạt, lúa miến, kê và gạo lứt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Do đó, để duy trì hoạt động nhu động ruột đều đặn, tránh tình trạng táo bón gây áp lực lên vùng bìu, ngũ cốc nguyên hạt sẽ là một lựa chọn hợp lý được bổ sung trong chế độ ăn uống.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ

9Thực phẩm Omega-3

Omega-3 được sử dụng khắp cơ thể, góp phần giúp lưu thông máu tốt hơn.

Nghiên cứu phát hiện rằng sự thiếu hụt omega-3 có thể liên quan đến tình trạng giãn tĩnh mạch thừng tinh và có thể gây vô sinh ở nam giới.[1]

Thực phẩm giàu omega-3 bao gồm các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu, cũng như các nguồn thực phẩm khác như quả óc chó, dầu hạt lanh và dầu đậu nành,...

Omega-3 góp phần giúp lưu thông máu tốt hơn

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về tình trạng giãn tĩnh mạch thừng tinh và thực phẩm giúp cải thiện tình trạng trên. Hãy chia sẻ bài viết nếu thấy hữu ích bạn nhé!

Nguồn: Mayoclinic, Nirogamonline