Táo bón sau sinh bao lâu thì hết? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Do những thay đổi về nội tiết tố và các nguyên nhân khác mà rất nhiều phụ nữ sau sinh mắc phải tình trạng táo bón. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân và các điều trị của triệu chứng táo bón sau sinh này nhé!

1Táo bón sau sinh là gì?

Táo bón là hiện tượng thường gặp sau khi sinh ở phụ nữ, đặc trưng bởi việc đi tiêu khó khăn hoặc không thường xuyên khi trong thai kỳ hay sau khi đã sinh con.

Nói chung, táo bón được định nghĩa là đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần hoặc ít hơn thói quen đi vệ sinh thông thường của bạn.

Tình trạng này có thể kéo dài một tuần hoặc lâu hơn cho đến khi hệ thống bài tiết của cơ thể hoạt động bình thường trở lại. [1]

Táo bón là hiện tượng thường gặp sau khi sinh ở phụ nữ

2 Nguyên nhân dẫn đến táo bón sau sinh

Nguyên nhân gây táo bón sau sinh thường gặp bao gồm: [2] [1]

• Sinh mổ: Có thể mất tới 3 đến 4 ngày để hệ thống tiêu hóa của bạn bắt đầu hoạt động bình thường trở lại sau cuộc phẫu thuật lớn như sinh mổ.
• Tổn thương cơ hậu môn: Sự căng của các cơ vùng chậu xảy ra trong quá trình chuyển dạ và sinh nở có thể khiến đường ruột hoạt động một cách kém hiệu quả hơn
• Mất nước: Xảy ra trong quá trình sinh thường, cơ thể người phụ nữ mất nhiều máu, nước thậm chí mất nước do nôn mửa cũng sẽ làm chậm quá trình đào thải của cơ thể.
• Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ có sự biến đổi lớn và cơ thể sẽ nhanh chóng điều chỉnh các hormone này trở về trạng thái bình thường sau khi sinh. Quá trình này có thể làm chậm chức năng ruột.
• Bổ sung các chất sau sinh: Thai phụ thường bổ sung sắt để tránh bị thiếu máu và lượng sắt dư thừa không được hấp thu sẽ làm giảm nhu động ruột, ảnh hưởng hệ vi sinh vật đường ruột dẫn đến táo bón.
• Thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau hoặc gây tê ngoài màng cứng khi chuyển dạ đặc biệt là thuốc gây mê toàn thân sẽ có tác dụng làm chậm đường tiêu hóa.
• Nhịn ăn: Vì cần phải nhịn ăn trong lúc chuyển dạ và sinh nở, nên nhịp sinh học của người mẹ có thể bị thay đổi trong thời gian ngắn.
• Đau tầng sinh môn: Bị đau do cắt tầng sinh môn hoặc do bệnh trĩ sau sinh cũng có thể dẫn đến táo bón. Hơn nữa, các sản phụ thường có tâm lý sợ đau và ít vận động sau khi sinh, điều này cũng làm cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn so với bình thường.
• Stress: Khi chăm sóc con, cảm giác căng thẳng và lo lắng có thể khiến cơ thể tăng tiết hormone cortisol, dẫn đến các rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy hoặc táo bón.
• Tâm lý: Sản phụ sợ rặn sẽ gây rách vết may, vết mổ hoặc làm tử cung dễ bị sa dẫn đến tình trạng nhịn đi tiêu và táo bón.

Cắt tầng sinh môn hoặc bệnh trĩ sau sinh cũng có thể dẫn đến táo bón.

3 Táo bón sau sinh bao lâu thì hết?

Táo bón rất có thể sẽ xuất hiện trong vài ngày đầu sau khi sinh. Tình trạng này kéo dài bao lâu tùy thuộc vào một số yếu tố như cơ địa của thai phụ, thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của họ. Thường táo bón sẽ kéo dài khoảng 1 tuần sau sinh.

Một số trường hợp khác có thể phải đối mặt với các triệu chứng táo bón trong vòng 3 đến 6 tháng sau khi sinh con nếu bạn có chế độ sinh hoạt không lành mạnh, căng thẳng kéo dài hoặc mắc phải một số bệnh lý như trĩ. [3]

4Khi nào cần gặp bác sĩ?

Dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Táo bón sau sinh rất phổ biến và thường được giải quyết khi bạn điều chỉnh lại lối sống nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề lớn hơn.

Đến gặp bác sĩ nếu bạn bị táo bón và có các triệu chứng liên quan khác bao gồm:

• Máu hoặc chất nhầy lẫn trong phân.
• Táo bón xen kẽ với tiêu chảy.
• Chảy máu hậu môn.
• Sưng đau âm đạo, âm hộ và/hoặc đáy chậu.
• Đau hậu môn - trực tràng dữ dội.
• Đau bụng dữ dội.
• Không đi tiêu trong vòng 3 ngày sau khi sinh.

Nơi khám chữa bệnh uy tín

Nếu gặp các dấu hiệu như trên, bạn có thể đến ngay các cơ sở y tế gần nhất, các phòng khám hay bệnh viện chuyên khoa Nội, Tiêu hoá. Hoặc bất kỳ bệnh viện đa khoa nào tại địa phương để được thăm khám kịp thời.

Ngoài ra, có thể tham khảo một số bệnh viện lớn, uy tín dưới đây để được chẩn đoán và tư vấn điều trị phù hợp, tránh các biến chứng đáng tiếc xảy ra:

• Tại Tp. Hồ Chí Minh: Bệnh viện Chợ Rẫy, bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM, bệnh viện Thống Nhất.
• Tại Hà Nội: Bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức, bệnh viện Quân đội Trung Ương 108.

Bạn cần đi khám bác sĩ nếu đi tiêu ra máu

5 Điều trị táo bón sau sinh

Sử dụng thuốc điều trị táo bón

Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định người mẹ dùng thuốc làm mềm phân sau khi sinh trong bệnh viện và mang về nhà sau khi xuất viện để ngăn ngừa, điều trị táo bón.

Đặc biệt ở những người bị rách tầng sinh môn nghiêm trọng, mắc bệnh trĩ, đang sử dụng thuốc bổ sung sắt để điều trị thiếu máu hoặc thuốc giảm đau có chứa chất gây nghiện.

Biện pháp không dùng thuốc

• Uống nhiều nước khoảng 1,9 đến 2,4 lít mỗi ngày sẽ giúp phân mềm, dễ đào thải ra ngoài.
• Không nhịn đi tiêu vì càng tránh đi vệ sinh, phân sẽ tích tụ càng nhiều và ở trên khô cứng.
• Luyện tập giờ đi vệ sinh cố định có thể cải thiện tình trạng táo bón do không có cảm giác buồn đi vệ sinh, đồng thời giúp cơ tầng sinh môn lấy lại cảm giác sau sinh.
• Chất xơ có trong rau củ và hoa quả giúp cho phân mềm hơn và tránh bị táo bón.
• Đi bộ với tốc độ chậm có thể giúp các cơ vùng chậu hoạt động lại và dễ đi tiêu.
• Thư giãn bằng những hoạt động như yoga, ngồi thiền hoặc tắm nước ấm có thể điều hòa cơ thể và giảm căng thẳng.
• Việc nhấc chân lên sao cho đầu gối cao hơn xương chậu sẽ làm thư giãn cơ mu - trực tràng cũng như tạo một tư thế thẳng thuận chiều giúp phân dễ đi ra ngoài theo trọng lực hơn.
• Hít thở chậm và sâu tạo ra một chuyển động nhẹ nhàng dễ chịu có thể đẩy phân xuống dễ dàng và giúp cơ vùng xương chậu thư giãn hơn.

Uống nhiều nước khoảng 1,9 đến 2,4 lít mỗi ngày sẽ giúp phân mềm

6Biến chứng của táo bón sau sinh

Đôi khi táo bón có thể nặng hơn, trở thành mạn tính và phát triển các biến chứng nghiêm trọng. Các biến chứng của táo bón có thể bao gồm: [4]

• Sa trực tràng: Nguyên nhân là do cố rặn mạnh và liên tục để tống phân khiến một phần niêm mạc trực tràng lòi ra khỏi hậu môn.
• Són tiểu: Việc dùng nhiều sức để rặn và duy trì thói quen này thời gian dài sẽ làm suy yếu các cơ sàn chậu. Điều này gây ra tình trạng đi tiểu không chủ ý, đặc biệt là khi cười, hắt hơi hoặc ho.
• Bệnh trĩ.
• Ứ phân: Đây là khi trực tràng chứa đầy phân đến mức các cơ của ruột không thể đẩy nó ra ngoài.

Biến chứng của táo bón sau sinh

7 Phòng ngừa táo bón sau sinh

Để giảm nguy cơ bị táo bón sau sinh, bạn có thể áp dụng các biện pháp tương tự như cách khắc phục táo bón thông thường bao gồm:

• Uống đủ nước.
• Bổ sung vào chế độ ăn các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau.
• Vận động nhẹ nhàng.
• Hạn chế căng thẳng sau khi sinh.

Bài viết trên là tất cả những thông tin liên quan đến bệnh lý táo bón sau sinh. Bạn nên thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nếu quý đọc giả cảm thấy bài viết hay và bổ ích thì hãy chia sẻ đến những người thân yêu của mình nhé!