Giãn tĩnh mạch thừng tinh nên kiêng gì, ăn gì để kiểm soát bệnh?

Giãn tĩnh mạch thừng tinh là bệnh lý tế nhị, làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Làm thế nào để giảm các triệu chứng của giãn tĩnh mạch thừng tinh. Hãy cùng tìm hiểu giãn tĩnh mạch thừng tinh nên kiêng gì, ăn gì để kiểm soát bệnh nhé!

1Giãn tĩnh mạch thừng tinh là gì?

Giãn tĩnh mạch thừng tinh là tình trạng giãn nở bên trong túi da giữ tinh hoàn (bìu). Giãn tĩnh mạch thừng tinh xảy ra khi máu dồn vào tĩnh mạch thay vì lưu thông ra khỏi bìu.[1]

Giãn tĩnh mạch thừng tinh là tình trạng giãn nở bên trong túi da giữ tinh hoàn

2Giãn tĩnh mạch thừng tinh kiêng gì?

Bột tinh chế

Bột tinh chế có nhiều carbohydrate và ít chất xơ. Điều này có thể góp phần gây ra các vấn đề về tiêu hóa cũng như tăng huyết áp, làm trầm trọng thêm các triệu chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh.[2]

Bột tinh chế nhiều carbohydrate và ít chất xơ làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh

Đồ ăn vặt

Đồ ăn vặt có xu hướng chứa nhiều đường, chất béo và muối. Các chất này ảnh hưởng đến cân nặng, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Những thực phẩm chế biến sẵn cũng có xu hướng khó tiêu hóa hơn, làm gia tăng các triệu chứng của giãn tĩnh mạch thừng tinh.[2]

Đồ ăn vặt chứa nhiều đường, chất béo và muối làm gia tăng các triệu chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh

Thức ăn mặn

Thực phẩm nhiều muối làm tăng lượng natri trong cơ thể bạn. Các thực phẩm này có thể làm tăng huyết áp, không tốt cho những người bị giãn tĩnh mạch thừng tinh.[2]

Thức ăn mặn không tốt cho những người bị giãn tĩnh mạch thừng tinh

3Giãn tĩnh mạch thừng tinh nên ăn gì?

Rau lá xanh

Các loại rau lá xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh, trong khi chất xơ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và giảm bớt áp lực lên bìu, làm giảm các triệu chứng của giãn tĩnh mạch thừng tinh.[2]

Rau lá xanh giàu vitamin và chất xơ giúp dễ tiêu hóa và hạn chế tạo áp lực lên bìu

Táo

Táo là nguồn cung cấp chất xơ và dinh dưỡng dồi dào. Chất xơ trong táo không chỉ giúp giảm nguy cơ táo bón mà còn hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày để bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể.[2]

Táo là nguồn cung cấp chất xơ giúp giảm táo bón và lưu thông máu hiệu quả

Rau và trái cây giàu vitamin C

Bổ sung vitamin C có lợi cho hệ thống miễn dịch, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tĩnh mạch. Các loại trái cây có múi và rau giàu vitamin C bao gồm cà chua, ớt chuông, bơ, cam, bông cải xanh, chanh và ớt.[2]

Cam giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tĩnh mạch

Cần tây

Cần tây tuy có ít calo nhưng là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào. Vitamin K rất cần thiết cho quá trình lưu thông máu khỏe mạnh. Ngoài ra, cần tây cũng rất giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng khác.[2]

Cần tây có ít calo nhưng là nguồn cung cấp vitamin K giúp lưu thông máu tốt

Tỏi

Tỏi từ lâu đã được sử dụng để làm giảm các vấn đề về dạ dày và buồn nôn. Tỏi cũng giữ cho lưu lượng máu ổn định, điều này có lợi cho bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh.[2]

Tỏi giữ cho lưu lượng máu ổn định với bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Cơ thể cần chất chống oxy hóa để khắc phục tổn thương tế bào và chống lại các gốc tự do. Do đó chất chống oxy hóa rất cần thiết để giữ cho tĩnh mạch khỏe mạnh. Một số loại trái cây và rau giàu chất chống oxy hóa bao gồm bắp cải, rau bina, củ cải đường, khoai lang, nho tím, xoài.[2]

Rau bina rất cần thiết để giữ cho tĩnh mạch khỏe mạnh

Trà xanh

Trà xanh không chỉ là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời mà còn có lợi nhờ đặc tính chống viêm. Viêm nhiễm có thể dẫn đến sưng bìu do giãn tĩnh mạch thừng tinh, vì vậy, việc sử dụng trà xanh có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này.[2]

Trà xanh có đặc tính chống viêm nhằm hạn chế tình trạng sưng bìu

Thực phẩm giàu vitamin D, E

Vitamin D giúp cải thiện sức khỏe của hệ thống mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh lý tĩnh mạch.

Sự tổn thương mô mạch máu và hình thành gốc tự do có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh. Do đó, việc bổ sung vitamin E có thể giúp giảm nguy cơ bệnh lý này.[2]

Thực phẩm giàu vitamin D giúp cải thiện sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ bệnh lý tĩnh mạch

Thực phẩm giàu omega 3

Acid béo omega 3 góp phần giúp lưu thông máu tốt hơn. Thực phẩm giàu acid béo omega 3 bao gồm các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu cũng như các nguồn thực phẩm chay như quả óc chó, dầu hạt lanh và dầu đậu nành.[2]

Acid béo omega 3 góp phần giúp lưu thông máu tốt hơn

4Lưu ý khi bị giãn tĩnh mạch thừng tinh

Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Thực phẩm giàu chất xơ và chất chống oxy hóa đặc biệt tốt để điều trị bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa sẽ bảo vệ các tĩnh mạch ở tinh hoàn khỏi tác hại của các gốc oxy hóa và giảm bớt các triệu chứng của bệnh.[3]

Chế độ ăn lành mạnh sẽ bảo vệ các tĩnh mạch ở tinh hoàn khỏi tác hại của các gốc oxy hóa

Mặc quần áo thoải mái

Bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch thừng tinh nên thử quần lót giãn tĩnh mạch. Loại quần này hỗ trợ nâng đỡ bìu tốt hơn so với đồ lót thông thường, đảm bảo lưu lượng máu bình thường đến tinh hoàn. Ngoài ra, bạn nên mặc đồ vừa vặn để máu lưu thông phù hợp và giảm sinh nhiệt khi mặc quần đùi cỡ nhỏ hơn.[3]

Quần lót giãn tĩnh mạch hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn

Dùng thực phẩm bổ sung

Thực phẩm bổ sung có thể tốt cho bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh vì chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Do đó, việc dùng thực phẩm bổ sung cho phép chúng ta tiêu thụ các chất dinh dưỡng mà cơ thể đang thiếu như vitamin, bioflavonoid.[3]

Thực phẩm bổ sung cung cấp các dưỡng chất người bệnh còn thiếu

Tập thể dục nhẹ nhàng

Luyện tập thể dục nhẹ nhàng sẽ có tác dụng tốt nếu bạn đang bị giãn tĩnh mạch thừng tinh. Đặc biệt bơi lội giúp cơ thể bạn mát mẻ và giúp máu lưu thông tốt hơn.[3]

Bơi lội giúp cơ thể hạ nhiệt và lưu thông máu tốt hơn

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp duy trì sự đàn hồi, độ ẩm của da và mô mạch máu, cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch. Khi cơ thể thiếu nước, mô mạch máu có thể trở nên khô và cứng, làm tăng nguy cơ cho sự phát triển của giãn tĩnh mạch thừng tinh.[4]

Uống đủ nước giúp cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch

Bỏ hút thuốc lá

Thuốc lá chứa các hóa chất có thể làm trầm trọng chứng giãn tĩnh mạch tinh của bạn thông qua sự tích tụ. Do đó, bạn nên cai thuốc lá để cải thiện và duy trì sức khỏe mạch máu cũng như giảm nguy cơ đông máu.[4]

Bạn không nên hút thuốc lá để cải thiện và duy trì sức khỏe mạch máu

Trên đây là những thực phẩm bạn nên ăn và nên kiêng trong quá trình điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh. Hy vọng bạn đã ghi nhớ hết những thực phẩm này và đọc thêm lần nữa để không bỏ sót thông tin hữu ích nào. Hãy chia sẻ bài viết tới người thân, bạn bè để nhiều người cùng biết nhé!