Người bị HIV sống được bao lâu? Làm thế nào để kéo dài sự sống?

Hơn 40 năm qua, nhân loại đã đấu tranh với căn bệnh thế kỷ HIV, hầu hết mọi người đều cho rằng “nhiễm HIV là hết, là chết". Tuy nhiên, ngày nay nhờ vào sự tiến bộ của y học, nhiều người nhiễm HIV vẫn có thể sống lâu, khỏe mạnh nếu tuân thủ điều trị và lối sống khoa học. Để làm sáng tỏ, hãy cùng Nhà thuốc An Khang trả lời câu hỏi “Người bị HIV sống được bao lâu, làm thế nào để kéo dài sự sống?” qua bài viết dưới đây.

1Người bị HIV sống được bao lâu?

Rất khó để có thể trả lời chính xác liệu người bị HIV có thể sống được bao lâu bởi tuổi thọ của người bệnh phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố khác nhau như: tinh thần, chế độ ăn uống và sinh hoạt, việc tuân thủ điều trị,... Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy người nhiễm HIV có thể sống gần như bình thường nếu tuân thủ điều trị tốt. Một nghiên cứu được đăng trên The New England Journal of Medicine (NEJM - Tạp chí y khoa lớn, nổi tiếng của thế giới) cho thấy, những người bắt đầu điều trị ngay từ giai đoạn đầu có thể sống thêm từ 20-30 năm.

Trẻ nhiễm HIV sống được bao lâu?

Trẻ em nhiễm HIV có thể được chia thành hai nhóm chính dựa vào nguyên nhân gây bệnh:

• Nhóm nhiễm HIV do lây truyền từ mẹ sang con.
• Nhóm nhiễm HIV do quan hệ tình dục và tiêm chích ma túy.

Nhóm trẻ nhiễm HIV từ khi sinh ra có nguy cơ tử vong cao hơn do hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ. Tuy nhiên, nếu được điều trị thuốc kháng virus ngay từ khi sinh, trẻ có thể sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Trẻ nhiễm HIV từ khi sinh ra có nguy cơ tử vong cao hơn do hệ miễn dịch yếu

Người nhiễm HIV sống được bao lâu nếu không được điều trị?

HIV là virus tấn công hệ miễn dịch, dẫn đến suy giảm khả năng bảo vệ cơ thể và tạo điều kiện cho các bệnh khác xâm nhập. Bệnh diễn biến qua 4 giai đoạn,nếu một người nhiễm HIV nhưng không được điều trị, virus sẽ tiếp tục sinh sôi và tấn công vào các tế bào miễn dịch, làm suy yếu dần hệ thống phòng thủ của cơ thể.

Khi hệ miễn dịch bị tổn thương nghiêm trọng, người bệnh dễ mắc các bệnh nhiễm trùng cơ hội như viêm phổi, viêm não - màng não, nhiễm ký sinh trùng hoặc nhiễm nấm. Đây là giai đoạn bệnh tiến triển thành AIDS – giai đoạn cuối của nhiễm HIV, khi sức đề kháng của cơ thể hầu như không còn khả năng chống lại với các tác nhân gây bệnh.

Người nhiễm HIV nếu không điều trị sẽ sớm dẫn đến giai đoạn AIDS

Người mắc bệnh AIDS sống được bao lâu?

Tuổi thọ người bị HIV khi đã chuyển sang giai đoạn AIDS thường không kéo dài. Nếu ở giai đoạn AIDS, bệnh nhân đồng thời mắc thêm một số bệnh nhiễm trùng cơ hội nguy hiểm, thời gian sống của người đó có thể rút ngắn và tiên lượng tử vong rất cao.

May mắn thay với y học hiện đại, bằng cách kết hợp các loại thuốc điều trị HIV, virus có thể ngừng nhân lên và hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể được phục hồi. Tuổi thọ của người nhiễm HIV có thể kéo dài như người bình thường miễn là họ được chẩn đoán kịp thời và tiếp cận với phương pháp y tế tiên tiến. [1]

Người mắc bệnh HIV/AIDS tuân thủ điều trị có thể kéo dài tuổi thọ

2Cách kéo dài sự sống đối với người nhiễm HIV

Sự sống của người nhiễm HIV có thể kéo dài hơn bằng cách điều chỉnh sức khỏe tinh thần, thể chất và duy trì lối sống lành mạnh. Một số phương pháp người bị HIV cần áp dụng như:

Bắt đầu điều trị HIV sớm với thuốc kháng virus

Điều trị thuốc kháng virus ARV càng sớm càng tốt ngay khi người nhiễm HIV có kết quả xét nghiệm khẳng định HIV dương tính. Trước khi bắt đầu điều trị, các bác sĩ sẽ tiến hành một số xét nghiệm cần thiết nhằm đánh giá sức khoẻ tổng thể của bạn, trong đó xét nghiệm CD4 là một xét nghiệm quan trọng - giúp đo lượng tế bào bạch cầu lympho T trong máu – loại tế bào đóng vai trò chính trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Số lượng CD4 từ 500 đến 1300 tế bào/µL cho thấy hệ miễn dịch của bạn đang hoạt động ổn định và có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh. Điều trị sớm giúp duy trì số lượng CD4 cao, ngăn ngừa sự tiến triển của virus.

Bắt đầu điều trị khi CD4 ở mức 200 sẽ giúp tăng cơ hội CD4 trở về mức bình thường (500 trở lên). Mặt khác, số lượng CD4 có thể không bao giờ phục hồi hoàn toàn nếu việc điều trị bị trì hoãn. Điều này khiến người bị HIV có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng cơ hội và tiến triển thành AIDS.[2]

Điều trị thuốc kháng virus cho người nhiễm HIV càng sớm càng tốt khi có kết quả khẳng định

Bỏ thuốc lá

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ con người. Do đó, những người bị HIV có thói quen hút thuốc lá có tuổi thọ thường ngắn.Các nghiên cứu cho thấy, nguy cơ tử vong do hút thuốc lá cao gấp đôi ở những người nhiễm HIV, khiến thời gian sống của họ bị rút ngắn trung bình 12 năm.[2]

Như vậy, việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá có thể giúp kéo dài thời gian sống của người bị HIV.

Bỏ thuốc lá giúp kéo dài tuổi thọ của người bệnh HIV

Không sử dụng thuốc tiêm

Những người nhiễm HIV do tiêm chích ma túy thường có tuổi thọ giảm đáng kể, nguyên nhân chủ yếu là do không tuân thủ đầy đủ phác đồ điều trị. Họ cũng dễ bị nhiễm các bệnh cơ hội cao hơn so với những người không tiêm chích ma túy, dẫn đến tình trạng sức khỏe suy yếu nhanh chóng. Việc tuân thủ điều trị và chăm sóc y tế kịp thời là yếu tố quan trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ cho những người nhiễm HIV.

Hơn nữa, người tiêm chích ma túy còn có nhiều nguy cơ bị đồng nhiễm nhiều loại bệnh nhiễm trùng qua đường máu khác. Nghiên cứu cho thấy, người bị HIV tiêm chích ma túy có thể mất tới 13,6 năm tuổi thọ so với những người không tiêm chích ma túy.[3][4]

Bên cạnh đó, người bị HIV có thể chủ động tiêm ngừa các loại vaccine phòng bệnh như viêm gan A, viêm gan B, HPV, cúm mùa, sởi, quai bị, rubella, viêm não mô cầu, phế cầu, thuỷ đậu, ho gà, uốn ván, bại liệt,... để dự phòng sớm và bảo vệ sức khoẻ.

Đặc biệt lưu ý, việc sử dụng vaccine cho bệnh nhân HIV cần phải có sự đánh giá và chỉ định cẩn thận của bác sĩ dựa trên tình trạng sức khỏe, giai đoạn bệnh và số lượng tế bào CD4. Điều này giúp tối ưu hóa hiệu quả và độ an toàn của việc sử dụng vaccine.

Người bị HIV cần tiêm ngừa các loại vaccine để kéo dài tuổi thọ

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn khoa học có thể làm giảm tác dụng phụ của thuốc, đồng thời giúp người bệnh duy trì cân nặng khỏe mạnh và nâng cao hệ thống miễn dịch. Tốt nhất, bạn nên được các bác sĩ tư vấn về chế độ dinh dưỡng để đảm bảođầy đủ các nhóm chất thiết yếu.

Một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà người bị HIV nên bổ sung như:

• Trái cây tươi và rau củ quả.
• Các loại hạt và ngũ cốc.
• Các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh.
• Thịt nạc.
• Thịt cá.

HIV khiến số lượng lợi khuẩn trong cơ thể suy giảm. Vì vậy, người bị HIV cần phải chú ý vấn đề an toàn thực phẩm để làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa. Dưới đây là một số lời khuyên cho người bệnh HIV:

• Ăn chín uống sôi - không uống nước lã, không ăn đồ ăn tươi sống.
• Không ăn hoặc uống các sản phẩm từ sữa chưa tiệt trùng.
• Không sử dụng chung thớt cho thịt và các thực phẩm khác.
• Rửa sạch trái cây và rau củ quả trước khi ăn.
• Rửa sạch tay bằng xà phòng và nước trước khi ăn.[5]

Người bị HIV nên xây dựng chế độ ăn khoa học để nâng cao sức đề kháng

Luyện tập thể dục thể thao

Ở những người nhiễm HIV, hoạt động thể chất thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe như:

• Cải thiện tâm trạng và làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
• Giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường loại 2 và một số bệnh ung thư.
• Hỗ trợ bảo vệ và phục hồi hệ thống miễn dịch.
• Tăng cường sức mạnh cơ xương khớp và sức khỏe tổng thể.
• Giúp người bị HIV có một giấc ngủ sâu.

Người bệnh HIV có thể tập thể dục thể thao bằng các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga,... Hãy đặt mục tiêu tập thể dục 150-300 phút mỗi tuần.

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần

Giữ tinh thần lạc quan

Bệnh tật và các loại thuốc làm ảnh hưởng đến tinh thần của bệnh nhân HIV. Cảm giác chán nản khiến người bệnh khó tuân thủ kế hoạch điều trị và bệnh diễn tiến xấu hơn.

Điều trị sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất và việc điều trị có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh. Người bị HIV có thể chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng các biện pháp như sau:

• Duy trì một thái độ tích cực, hy vọng và lạc quan để đối phó tốt hơn với căn bệnh.
• Tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí, kết nối xã hội nhằm cải thiện tâm trạng.
• Trò chuyện và tâm sự cùng gia đình hoặc những người bệnh HIV khác.
• Đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu.
• Uống thuốc chống trầm cảm dưới sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.
• Thực hành ngồi thiền.
• Tập các bài tập thở để giảm căng thẳng.

Người bệnh HIV nên chăm sóc sức khỏe tinh thần để kéo dài tuổi thọ

Theo dõi sức khỏe tình dục

Người bị HIV có thể chăm sóc sức khỏe tình dục bằng các biện pháp như sau:

1. Uống thuốc điều trị HIV theo chỉ định của bác sĩ.

2. Thực hành tình dục an toàn bằng cách sử dụng bao cao su nhằm:

• Phòng ngừa lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác (STI) như mụn rộp.
• Ngăn ngừa lây truyền HIV sang người không nhiễm HIV.
• Một số người có quan điểm rằng nếu cả hai người đều đã nhiễm HIV thì không cần phải sử dụng bao cao su. Tuy nhiên, điều này là không chính xác bởi vì mỗi người có thể nhiễm các chủng virus HIV khác nhau. Do đó, HIV vẫn tiếp tục lây truyền và khó điều trị hơn.

3. Xét nghiệm STI ít nhất một lần mỗi năm và điều trị ngay lập tức nếu phát hiện mắc bệnh.[6]

Người bị HIV nên theo dõi sức khỏe tình dục để bảo vệ bản thân và bạn đời

Nâng cao kiến thức về bệnh HIV

Kiểm soát sức khỏe và tương lai của bạn bằng cách tìm hiểu càng nhiều về HIV/AIDS càng tốt, bao gồm:

• Tìm hiểu về bệnh, các phương pháp điều trị và cách chăm sóc bản thân trên các trang web của chính phủ như CDC.
• Tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về thuốc và điều trị.
• Tham gia các khóa học, hội thảo về HIV/AIDS để cập nhật kiến thức.
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để phòng ngừa các nhiễm trùng và biến chứng khác.[7]

Thông qua những biện pháp trên, người nhiễm HIV có thể kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hiểu về HIV sẽ giúp người bệnh kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng cuộc sống

HIV là căn bệnh thế kỷ và hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu. Người bị HIV nên giữ tinh thần lạc quan và tìm hiểu những kiến thức chăm sóc sức khỏe để có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Nếu thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ đến mọi người bạn nhé!