Lá sung có tác dụng gì? Công dụng và lưu ý khi dùng

Trong lá sung chứa nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho sức khỏe như polyphenol, flavonoid, vitamin C và các khoáng chất. Cùng khám phá thêm về các lợi ích của lá sung trong bài viết dưới đây!

1Lá sung là gì?

Cây sung có tên khoa học là Ficus racemosa L., thuộc họ dâu tằm (Moraceae). Chúng có rất nhiều bộ phận được dân gian sử dụng như quả, vỏ, nhựa cây, lá sung.

Cây sung thường mọc ở nhiều nước trong khu vực Đông Nam Á, Trung Quốc, Nepal, Pakistan, Úc, New Guinea, Sri Lanka,... Chúng thích nơi có độ ẩm cao như ven thác, sông, và hồ.

Các nốt sần trên lá sung là nơi chứa nhiều hoạt chất như flavonoid, triterpenoid, alkaloid và tanin. Do đó, lá sung mang đến những lợi ích như thông huyết, sát trùng, tiêu đờm,... Đặc biệt lá sung còn chứa beta-sitosterol có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và làm giảm nồng độ đường huyết.

Lá sung chứa nhiều hoạt chất có lợi, mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe của người dùng

2Lá sung có tác dụng gì?

Giảm cân

Theo nghiên cứu, lá sung chứa hàm lượng chất xơ cao, hỗ trợ dạ dày và tiêu hóa hiệu quả. Với vị bùi, ngọt và hơi chát nhẹ, lá sung dễ ăn và thích hợp khi kết hợp với các món rau khác trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt phù hợp cho những người đang áp dụng chế độ giảm cân.

Hàm lượng chất xơ trong lá sung cao, giúp tiêu hoá và giảm cân nhanh

Phòng chống ung thư

Theo nhiều báo cáo ghi nhận lá sung, nhựa cây chứa hoạt chất alkaloid, triterpenoid, vitamin C và các hoạt chất khác có thể chống lại các tế bào ung thư như:

• Ung thư ruột kết
• Ung thư vú
• Ung thư cổ tử cung
• Ung thư gan

Lá sung chứa chất alkaloid và triterpenoid, có thể ngăn ngừa các tế bào ung thư

Giảm huyết áp

Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh tăng huyết áp ngày một nhiều, bệnh này rất nguy hiểm có khả gây đột tử ở nhiều độ tuổi khác nhau. Vì vậy, các nhà khoa học đã nghiên cứu ra loại trà lá sung chứa hàm lượng kali cao, có thể kiểm soát tình trạng huyết áp cao và giảm cholesterol xấu.

Các nhà khoa học đã phát hiện trà lá sung chứa hàm lượng kali dồi dào. Kali có khả năng điều hòa huyết áp hiệu quả, giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch khỏi những tổn thương nguy hiểm.

Trà lá sung có khả năng giảm lượng cholesterol xấu và kiểm soát huyết áp

Bảo vệ gan

Từ xa xưa, y học cổ truyền đã xem lá sung như một vị thuốc quý có tính bình và hàm lượng chất triterpenoid dồi dào. Do đó, lá sung mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc thải độc gan, thanh nhiệt cơ thể và hỗ trợ điều trị vàng da.

Cách pha trà lá sung đơn giản:

• Bước 1: Đun sôi 500ml nước trong bình.
• Bước 2: Cho 30 gam lá sung đã phơi khô vào và bắt đầu hãm trà trong 5 phút.
• Bước 3: Tiến hành lọc lấy nước trà, bỏ phần lá. Sau đó đợi nước trà nguội và bắt đầu thưởng thức.

Bổ sung một tách trà lá sung hằng ngày để bảo vệ gan và cải thiện bệnh vàng da

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Lá sung chứa hàm lượng beta-sitosterol cao, có khả năng điều hòa insulin, giảm đường huyết, phòng ngừa biến chứng tiểu đường. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người mắc bệnh tiểu đường hoặc muốn phòng ngừa.

Lá sung có thể làm ổn định đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường

Hỗ trợ co búi trĩ

Dịch chiết xuất từ lá sung có khả năng kháng viêm cao, hỗ trợ giảm thiểu tối đa các triệu chứng khó chịu do bệnh trĩ gây ra. Khi kết hợp xông lá sung cùng các thảo mộc quý như bồ kết, nghệ tươi, ngải cứu thì sẽ thấy búi trĩ co lại rõ rệt nếu sử dụng thường xuyên.

Xông lá sung kết hợp với các loại thảo mộc khác giúp teo búi trĩ

3Một số bài thuốc có sử dụng lá sung

Bài thuốc chữa mất sữa

Phụ nữ sau sinh nở nếu bị mất sữa có thể tham khảo bài thuốc có chứa lá sung kết hợp cùng với các thành phần thảo dược khác để mang sữa về cho mẹ bỉm, các nguyên liệu đơn giản có thể dễ tìm kiếm gồm:

• Lá sung bánh tẻ 30 gam.
• Lá mít bánh tẻ 30 gam.
• Lá mơ tam thể 30 gam.

Sắc hỗn hợp dược liệu trên mỗi ngày một thang, chia làm 2 lần uống trước ăn. [1]

Mẹ bỉm có thể uống thang thuốc chứa lá sung kết hợp với các nguyên liệu khác để lợi sữa

Bài thuốc chữa nổi cục đỏ ở lưng ngực, có đau và sốt

Để giảm triệu chứng, sắc lá sung thái nhỏ và uống hai lần mỗi ngày cho đến khi các cục đỏ ở lưng và ngực biến mất theo công thức sau:

• Lá sung vú 40g gam.
• Huyền sâm 20 gam.
• Huyết giác 20 gam.
• Ngưu tất 20 gam.

Những nốt đỏ ở lưng ngực sẽ cải thiện sau khi uống sản phẩm có chứa lá sung

Bài thuốc chữa gan nóng, vàng da

Bài thuốc bao gồm lá sung vú 30g, nhân trần 30g, kê huyết đằng 20g, rau má 50g, sâm đại hành 20g. Sắc uống hàng ngày, thay thế cho trà.

Vị thuốc có chứa lá sung kết hợp với nhiều loại thảo dược, giúp bảo vệ gan, tránh vàng da

Bài thuốc chữa sốt, cảm cúm

Khi bị cảm cúm hoặc sốt bạn có thể kết hợp lá sung cùng các nguyên liệu khác, sắc lấy nước uống mỗi ngày và đắp chăn cho ra mồ hôi, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc hiệu quả, các triệu chứng cảm cúm sẽ thuyên giảm rõ rệt.

Bạn có thể tự tạo ra ly nước chứa hỗn hợp này với bài thuốc từ lá sung vú 16g, lá chanh 16g, nghệ 16g và tỏi 6g. Sắc nước đặc và uống. Nếu mồ hôi ra nhiều thì uống nguội; ngược lại thì uống nóng và sau đó đắp chăn để mồ hôi ra.

Triệu chứng sốt và cảm cúm sẽ thuyên giảm khi dùng ly nước có chứa dịch chiết lá sung

Bài thuốc chữa bong gân, sai khớp

Khi bị trật khớp dẫn đến bong gân, bạn có thể sử dụng dung dịch thuốc bôi vào chỗ đau để giảm sưng viêm. Dung dịch này bạn có thể giã nhỏ lá sung vú, lá bàng, lá mua, lá cỏ xước và lá cứt lợn, sau đó thêm ít rượu và đắp lên chỗ đau.

Thoa dung dịch chứa lá sung vào chỗ bong gân, trật khớp sẽ làm dịu triệu chứng

Bài thuốc chữa tưa lưỡi

Tưa lưỡi là tình trạng lưỡi đã bị tổn thương một vùng nào đó trong khoang miệng, gây cản trở và đau nhức cho người bệnh. Để cải thiện tốt tình trạng này thì cần phơi khô lá sung vú và lá mít cùng lượng, sau đó đốt cháy, tán mịn và hòa với mật ong. Sử dụng hỗn hợp này bôi lên da ngày 3 lần.

Tạm biệt tưa lưỡi khi thoa hỗn dịch có chứa lá sung với mật ong và lát mít khô

Bài thuốc trị bỏng

Trong lá sung có chứa hoạt chất tannin, chất này có đặc tính làm săn se da cùng với triterpenoid có tác dụng chống viêm, giúp vết bỏng nhanh lành hơn. Có thể dùng lá vú sung đã phơi khô và sao vàng, sau đó tán bột mịn và trộn đều với mỡ lợn. Sử dụng hỗn hợp này bôi lên nơi bị bỏng, thực hiện nhiều lần trong ngày. [1]

Bôi hỗn hợp có chứa lá sung vào vết bỏng, giúp da nhanh lành

Bài thuốc chữa mụn nhọt bắp chuối, sưng vú

Mụn nhọt sưng đau, tấy đỏ không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ lây lan nếu không điều trị đúng cách. Thay vì tự ý nặn mụn, hãy thử bài thuốc từ lá sung an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Bài thuốc gồm có lá sung, nhựa sung và vài củ hành.

Cách thực hiện như sau:

• Đầu tiên, rửa sạch vùng da bị mụn nhọt và lau khô.
• Nếu mụn chưa nứt bạn cần bôi trực tiếp nhựa sung lên vùng da bị mụn hoặc trộn nhựa sung với lá sung giã nát rồi đắp lên.
• Đắp kín nếu mụn chưa có mủ, để hở một lỗ nhỏ bằng hạt ngô nếu mụn đã có mủ.
• Khi mụn có ngòi bạn nên trộn nhựa sung, lá sung giã nát và củ hành băm nhuyễn, đắp lên vùng da bị mụn như trên. Khi trị sưng vú, bôi trực tiếp nhựa sung lên vùng da bị sưng.

Mụn nhọt lặn dần nếu kiên trì đắp hỗn hợp chứa lá sung non và nhựa sung thường xuyên

Bài thuốc trị cơ thể yếu mệt do khí huyết kém

Lá sung bánh tẻ 200g, hoài sơn, liên nhục, đảng sâm, thục địa, hà thủ ô đỏ, ngải cứu tươi, táo nhân, mỗi vị 100g. Tất cả tán mịn, riêng ngải cứu sắc lấy nước, thêm mật ong tạo thành viên có đường kính 5mm. Người lớn uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10-12 viên, trẻ em uống 5-10 viên, tùy tuổi điều chỉnh liều lượng.
[1]

Mật hoàn có chứa dịch chiết lá sung giúp cải thiện lưu lượng máu và điều hòa khí huyết tốt

4Một số lưu ý khi sử dụng lá sung

Theo dân gian lá sung mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi sử dụng. Không nên tự ý dùng các dạng bào chế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những đối tượng cần chú ý khi sử dụng lá sung.

• Người bị xuất huyết trực tràng, âm đạo.
• Người có huyết áp thấp.
• Người có đường huyết thấp.
• Người có tiền sử bệnh thận.

Người có tiền sử bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá sung

Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ đem đến cho bạn những thông tin hữu ích để có thể hiểu hơn về tác dụng của lá sung. Hãy chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân của bạn để trang bị thêm được kiến thức và sử dụng đúng cách nhé.