10 cách chữa ho cho bà bầu tại nhà đơn giản, hiệu quả bạn nên biết

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đến tình hình sức khỏe của bản thân và thai nhi. Trong số đó, không ít mẹ bầu lo lắng khi cơ thể xuất hiện triệu chứng ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi... Hãy cùng tham khảo các cách chữa ho cho bà bầu trong bài viết dưới đây nhé!

1Ho là gì?

Ho là cách phản ứng của cơ thể khi cổ họng hoặc đường thở bị ảnh hưởng bởi các chất kích thích. Các chất này kích thích dây thần kinh gửi tín hiệu đến não, não ra lệnh cho các cơ ở ngực và bụng tống không khí ra khỏi phổi để thải chất kích thích ra ngoài.

Hiện tượng này có thể xảy ra bất kỳ lúc nào, bất kỳ đối tượng nào kể cả phụ nữ mang thai. Ho có thể là tình trạng cấp hoặc mãn tính, kèm theo một số triệu chứng như: nghẹt mũi, đờm, khàn tiếng, thở khò khè, ợ chua,...[1][2]

Ho là phản ứng của cơ thể khi cổ họng hoặc đường thở bị kích thích

2Nguyên nhân gây ho ở bà bầu

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ho ở phụ nữ mang thai. Khi có thêm các yếu tố thuận lợi, cơn ho kéo dài ảnh hưởng đến tâm trạng và chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Thời tiết thay đổi đột ngột.
• Hệ miễn dịch suy giảm.
• Dị ứng.
• Trào ngược dạ dày.
• Ô nhiễm không khí.
• Các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản.[3]

Bà bầu có thể ho khi bị nhiễm không khí lạnh

3Ho có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Ho kéo dài dẫn đến co thắt ở vùng ngực có thể gây mệt mỏi và đau rát cho phụ nữ mang thai, dẫn đến sự mất cảm giác ngon miệng, khó ngủ và suy nhược. Ngoài ra, ho còn gây ra một số ảnh hưởng đến thai nhi như:

• Ho mạnh kích thích cơn gò tử cung, gây ra sự động thai sớm hoặc đe dọa sinh non ở thai gần đủ tháng.
• Ho kèm theo sốt trên 38,5 độ C độ báo hiệu tình trạng nhiễm trùng trong cơ thể của mẹ, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí làm mất tim thai đột ngột.[4]

Ho làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

4Các cách chữa ho cho bà bầu tại nhà đơn giản, hiệu quả

Chữa ho cho bà bầu bằng tỏi

Tỏi có tính ấm, sát khuẩn và kháng viêm cao nên giúp giảm triệu chứng ho trong thai kỳ hiệu quả. Cách chữa ho cho bà bầu bằng tỏi như sau:

• Bước 1: Bóc một vài tép tỏi, rửa sạch, để ráo nước.
• Bước 2: Gói tỏi vào giấy bạc, nướng chín.
• Bước 3: Giã nhuyễn tỏi thành bột mịn, khuấy đều với nước và uống 3 lần/ngày.

Tỏi có tính sát khuẩn và kháng viêm cao nên giúp giảm triệu chứng ho trong thai kỳ

Chữa ho bằng lê hấp đường phèn

Lê chứa nhiều chất chống viêm và chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn giúp giảm các cơn ho kéo dài và giảm cảm giác đau rát khi ho. Cách hấp lê với đường phèn chữa ho như sau:

• Bước 1: Cắt lê thành các miếng nhỏ, trộn với đường phèn.
• Bước 2: Đem chưng cách thủy và uống 3 lần/ngày, dùng khoảng 3 - 4 ngày để đạt hiệu quả.

Lê có tính kháng khuẩn giúp giảm các cơn ho kéo dài và giảm đau rát khi ho

Chữa ho bằng dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp chứa một số hoạt chất có tác dụng trị ho như sabinene, limonene, tannins, α-pinene, 1,8-cineole và flavonoids. Bạn có thể chà nhẹ dầu khuynh diệp lên ngực hoặc nhỏ vài giọt vào nồi nước ấm, xông hơi mỗi ngày để đẩy lùi triệu chứng ho.

Dầu khuynh diệp chứa một số hoạt chất có tác dụng trị ho như sabinene, limonene và flavonoids

Chữa ho bằng chanh đào

Chanh đào chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, có tác dụng tiêu viêm và chữa ho hiệu quả. Ngoài ra, loại quả này còn chứa kali tốt cho chức năng lọc thận, tăng cường sức khỏe mẹ bầu. Cách chữa ho bằng quả chanh đào như sau:

• Bước 1: Rửa chanh đào bằng nước muối loãng.
• Bước 2: Thái lát mỏng hoặc bổ đôi, để nguyên hạt, ngâm trong hũ thủy tinh với mật ong rừng nguyên chất.
• Bước 3: Sau khi ngâm 15 - 30 ngày, bạn có thể lấy để uống trực tiếp hoặc pha cùng nước ấm uống hàng ngày.

Chanh đào chứa hàm lượng vitamin C dồi dào nên giúp tiêu viêm và chữa ho hiệu quả

Chữa ho bằng cam nướng

Cam nướng là bài thuốc trị ho được sử dụng nhiều trong dân gian. Cách chữa ho bằng cam nước như sau: Chọn một quả cam chín ngọt, đem nướng thật cháy và bóc phần vỏ ăn trực tiếp khi còn nóng hoặc hãm trà uống đều được.

Cam nướng là bài thuốc trị ho được sử dụng nhiều trong dân gian

Chữa ho bằng lá tía tô

Lá tía tô là loại dược liệu được sử dụng để giảm ho cũng như giúp phụ nữ an thai. Khi sử dụng lá tía tô trị ho, bạn nên thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch lá tía tô, chuẩn bị thêm gừng, trứng gà, gạo tẻ.
• Bước 2: Nấu gạo thành cháo, thêm trứng vào khuấy đều.
• Bước 3: Gừng và lá tía tô thái thành các sợi nhỏ để rắc đều lên cháo.

Cháo trứng gà tía tô giúp giảm ho và an thai

Chữa ho bằng lá diếp cá

Rau diếp cá kết hợp với nước vo gạo có tác dụng làm loãng đờm, giảm phản xạ ho, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Cách chữa ho bằng lá diếp cá như sau:

• Bước 1: Lá diếp cá rửa sạch, ngâm với nước muối loãng.
• Bước 2: Chắt phần nước vo gạo, đem đun sôi với lá diếp cá trong 15 phút, để nguội, uống 2 - 3 ngày là khỏi.

Lá diếp cá kết hợp với nước vo gạo có tác dụng làm loãng đờm, giảm phản xạ ho

Chữa ho bằng nghệ

Dân gian thường dùng nghệ chữa ho cho bà bầu. Cách chữa ho với nghệ như sau:

• Bước 1: Hòa một ít muối vào nước nóng.
• Bước 2: Thêm bột nghệ vào hòa tan, uống khoảng 3 ngày là khỏi. Nếu không thể uống với muối, chị em có thể thay thế bằng sữa, đun lên rồi uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Bột nghệ hòa với muối và nước ấm giúp trị ho cho bà bầu

Chữa ho bằng lá hẹ

Lá hẹ có chứa các hoạt chất kháng khuẩn như odorin, saponin, giúp ức chế các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp, làm dịu cổ họng, tiêu đờm và cắt cơn ho. Mẹ bầu có thể dùng hẹ chữa ho theo cách sau:

• Bước 1: Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước, đem cắt thành từng đoạn nhỏ.
• Bước 2: Cho hẹ vào bát, hấp cách thủy trong 15 - 20 phút.
• Bước 3: Chắt lấy phần nước cốt để uống hoặc ăn trực tiếp lá hẹ đã hấp chín.

Lá hẹ có chứa các hoạt chất kháng khuẩn giúp dịu cổ họng và cắt cơn ho

Chữa ho bằng trà gừng

Gừng có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ điều trị các cơn ho khan cho mẹ bầu hiệu quả. Cách chữa ho bằng trà gừng như sau:

• Bước 1: Đập 2 nhánh gừng, cho vào nồi và thêm 150ml nước.
• Bước 2: Đun sôi trong 15 phút, thêm một ít mật ong và thưởng thức.

Trà gừng hỗ trợ điều trị các cơn ho khan cho mẹ bầu hiệu quả

5Các biện pháp phòng bệnh cho bà bầu

Phụ nữ mang thai dễ gặp biến chứng như viêm phổi, viêm phế quản khi bị cúm. Do đó, bà bầu nên thực hiện một số biện pháp phòng bệnh như sau:

• Tiêm vaccine cúm.
• Rửa tay thường xuyên.
• Ngủ đủ giấc.
• Ăn uống lành mạnh.
• Uống đủ nước.
• Súc miệng bằng nước muối ấm.
• Sử dụng nước muối nhỏ nếu ho do chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng.
• Tránh tiếp xúc gần với người mắc bệnh đường hô hấp.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Thư giãn.[3][5]

Mẹ bầu nên tiêm phòng đầy đủ để phòng bệnh

6Lưu ý khi trị ho cho bà bầu tại nhà

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi trị ho cho phụ nữ mang thai:

• Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C và gia vị có tính ấm như cam, táo, nho, gừng, sả, tỏi, nghệ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Hạn chế thực phẩm lạnh và kích thích để tránh ho kích ứng.
• Đảm bảo ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng, tránh làm việc quá sức.
• Hạn chế tiếp xúc nơi đông người và nơi có gió lạnh.
• Vệ sinh cơ thể và súc miệng hàng ngày bằng nước muối.
• Giữ ấm cơ thể, tránh tắm bằng nước lạnh, tắm nhanh để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
• Thuốc ho, thuốc kháng sinh có thể gây dị tật thai nếu dùng không đúng loại phù hợp, do vậy bà bầu không tự ý mua thuốc ho khi không có chỉ định của Bác sĩ.
• Tiêm phòng đầy đủ.
• Nếu tình trạng ho kéo dài, đi kèm với sốt, đau ngực hoặc các triệu chứng khác, bạn nên điều trị kịp thời và tìm kiếm sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa tại các cơ sở y tế.

Mẹ bầu cần đảm bảo ngủ đủ giấc để nhanh cắt cơn ho

7Khi nào cần gặp Bác sĩ

Dấu hiệu cần gặp bác sĩ

Các cơn ho ngắn thường ít nghiêm trọng và ít ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu ho là do cúm hoặc kèm theo các triệu chứng dưới đây, bạn nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán kịp thời:

• Chóng mặt.
• Khó thở, đau ngực.
• Chảy máu âm đạo.
• Nôn mửa.
• Sốt cao không giảm khi dùng thuốc hạ sốt.
• Thai nhi giảm chuyển động.[6]

Ho trở nên nghiêm trọng khi kèm theo chảy máu âm đạo

Một số bệnh viện khám chữa bệnh tai mũi họng uy tín

Khi có các vấn đề về ho, bạn có thể đến các chuyên khoa hô hấp tại các cơ sở y tế gần nhất hoặc tham khảo một số bệnh viện uy tín dưới đây:

• Tại Hà Nội: Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội…
• Tại Tp.HCM: Bệnh viện Nhân dân 115, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, Bệnh viện Tai Mũi Họng Tp.HCM…

Mẹ bầu nên kiểm tra tình trạng ho tại các bệnh viện uy tín

Trên đây là những cách chữa ho cho bà bầu tương đối đơn giản và hiệu quả. Nếu đang gặp tình trạng ho gây phiền toái, các bạn hãy tham khảo các cách trên để đẩy lùi triệu chứng này nhé!