Hồi hộp là một cảm xúc tự nhiên của cơ thể. Mặc dù vậy, triệu chứng này có thể đi kèm những dấu hiệu bất thường của một số bệnh lý cảnh báo nhiều vấn đề nguy hiểm. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, cách nhận biết và phòng ngừa hồi hộp qua bài viết dưới đây nhé!
1Hồi hộp là gì?
Hồi hộp là cảm giác đặc trưng bởi cảm xúc căng thẳng, suy nghĩ lo lắng, kèm những thay đổi về thể chất bao gồm mạch và huyết áp. Hồi hộp được hình thành khi cơ thể nhận biết được những mối nguy hiểm ảnh hưởng đến bản thân.
Khi xuất hiện những nhận thức về nguy hiểm, cơ thể sẽ tiết ra hormone adrenaline gây nên những triệu chứng liên quan đến tình trạng hồi hộp.[1]
Hồi hộp là tình trạng đặc trưng bởi cảm giác căng thẳng
2Nguyên nhân gây ra hồi hộp
Nguyên nhân gây nên tình trạng hồi hộp thường là sự kết hợp bởi nhiều yếu tố cơ địa hoặc môi trường. Cụ thể một số vấn đề có thể liên quan đến tình trạng hồi hộp như:
- Những căng thẳng từ môi trường liên quan đến việc học, công việc hay một hành động nào đó mà não bộ dự báo sẽ gây nên nguy hiểm.
- Yếu tố di truyền liên quan đến các gen.
- Một số loại thuốc hoặc chất kích thích như các loại ma túy, chất gây nghiện.
- Một số bệnh lý như tim đập nhanh, rối loạn chức năng tuyến giáp.[2]
Nỗi sợ cũng có thể dẫn tới tình trạng hồi hộp
3Các triệu chứng khi gặp tình trạng hồi hộp
Hồi hộp là triệu chứng thường gặp trong đời sống. Dấu hiệu này thường biểu hiện bởi những đặc điểm như:
- Bồn chồn.
- Lo lắng.
- Tăng sự khó chịu.
- Khó tập trung.
- Khó ngủ.
Khó ngủ cũng là một biểu hiện của hồi hộp
4Hồi hộp có thể là dấu hiệu của bệnh gì?
Mặc dù hồi hộp có thể là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhưng trong một số trường hợp, triệu chứng này diễn biến trong thời gian dài thì đây có thể là cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm như:
Rối loạn nhịp tim là nguyên nhân gây ra hồi hộp
5Cách chẩn đoán chứng hồi hộp
Người bệnh có thể nhận ra tình trạng hồi hộp của mình ở một số tình huống nhất định như sợ độ cao, sợ đứng trước đám đông, sợ đi muộn, sợ động vật,...
Trong trường hợp không biết được nguyên nhân cụ thể, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám các đặc điểm về thể chất như nhịp tim, nhịp thở, nhiệt độ và tiến hành khai thác thời điểm bắt đầu xuất hiện và kết thúc triệu chứng.
Sau đó bác sĩ sẽ tiến hành một số xét nghiệm để đánh giá chức năng các cơ quan như:
- Điện tâm đồ.
- Nồng độ hormone tuyến giáp và sinh dục.
- Đánh giá chức năng hô hấp.
- Xác định xem có chất cấm hay không.
Trong trường hợp nghi ngờ những vấn đề liên quan đến tâm lý, bác sĩ sẽ tiến hành cho người bệnh trắc nghiệm những vấn đề liên quan để xem họ có mắc bệnh tâm lý hay không.[3]
6Khi nào cần gặp bác sĩ
Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ
Nếu tình trạng hồi hộp xuất hiện thoáng qua, mọi người có thể theo dõi vài ngày. Nếu các triệu chứng không xuất hiện nữa hoặc chỉ xuất hiện trong điều kiện cụ thể mà người bệnh có thể can thiệp được thì có thể không cần đến gặp bác sĩ. Trong trường hợp không thể khống chế nỗi sợ, người bệnh có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Ngoài ra, nếu xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, người bệnh nên nhanh chóng tới các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị:
Khi chóng mặt, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để gặp bác sĩ
Nơi khám chữa bệnh:
Khi gặp các triệu chứng hồi hộp làm ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế gần nhất hoặc các bệnh viện đa khoa tại địa phương để được thăm khám.
Ngoài ra, có thể tham khảo một số bệnh viện lớn uy tín để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra:
- TP. Hồ Chí Minh: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Đại học Y dược Tp. Hồ Chí Minh.
- Hà Nội: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Quân đội 108.
7Cách phòng tránh và ngăn ngừa hồi hộp
Hồi hộp là một phản ứng cần thiết của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra liên tục trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Vì vậy, mọi người nên học cách ngăn ngừa hồi hộp như:
- Tránh căng thẳng kéo dài. Luyện tập một số bài tập hạn chế căng thẳng như yoga, tập thiền định.
- Ngủ đủ giấc.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
- Không sử dụng các chất kích thích. Hạn chế cafein.
- Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Xây dựng chế độ ăn phù hợp giúp giảm tình trạng hồi hộp
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn các kiến thức về tình trạng hồi hộp. Vì tình trạng này do nhiều nguyên nhân gây ra nên nếu triệu chứng này diễn ra trong thời gian dài thì người bệnh nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị nhé!
Nguồn tham khảo
Xem thêm 
